原创 28岁你取得过什么成绩？小伙健身14年，终于拿到职业卡，人长得帅

原标题：28岁你取得过什么成绩？小伙健身14年，终于拿到职业卡，人长得帅

很多人就会在自己三十岁之前问问自己能取得过什么样的成绩，不管你是做什么职业或者是学生，你一生中应该会有那么一两次做过的事会让自己说出来会值得欣慰。当然可能有一大部分人活了一辈子，也没有感觉到自己做过最骄傲的事是什么。

上图中这位小伙叫格德·罗查，来自地巴西，今年只有28岁，是一位专业的健美运动员。2017年，在他的业余首演不到一年后，他在俄亥俄州阿诺德业余队赢得了职业卡。从那以后，他在健美运动阶段和运动阶段一直在崛起。

格德在他26岁时拿到自己的职业卡，身高180厘米，体重达93公斤，是一位专业的健体运动员，对于他来说未来还有很多的期许，相信他的路会越走越远。

格德在他的14岁时就加入到了健身房训练当中，那时他还很瘦小，自己为了证明自己可以做到，很小的时候就下定决心做一个肌肉男。

在他经验丰富的兄弟的指导下，他很快就看到了收益力量和规模。这整个体验让年轻而雄心勃勃的Geder爱上了健美运动，让他以健美表演的形式迎接更大的挑战。

不久之后，格德接受全职健身，作为男子体格运动员参加比赛。

在这项运动仅仅一年后，他参加了2017年在俄亥俄州的Arnold Classic Amateur。令人印象深刻的是，Geder拿到了他人生中的第一个Pro Card。

格德像任何专业健美运动员一样训练，专注于重型化合物的运动，在“淡季”中塑造和塑造他的体形，同时在比赛准备阶段进行更轻松的练习。

一些运动员并没有提倡 “混合训练”。相反，他的进步来自于这样的训练并年复一年的这样重复训练。这甚至适用于他的比赛准备，他试图在尽可能重的情况下举起，以便在切割时保持他的肌肉质量。

看到格德的身材变化，人又长的那么帅气，身材又那么完美相信未来的路会走很远。

责任编辑：