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普通会员健身是一件长期坚持才会感受到收获的事情。
很多刚开始健身的人，总把誓言说得比天还高，但是真正能坚持下去的人，有多少呢？
答案是，人数仅占不到1%。
为什么要坚持健身？
健身让你流汗，刺激细胞再生，促进新陈代谢。
每天坚持1小时健身的人，肥胖的身材会逐渐远离你，体能素质开始提高，人开始变得有活力。
坚持健身半年以上的人，疾病开始不敢光顾你，气质会开始追随你，颜值也开始逆袭，人也显得年轻起来。
健身与不健身的人，颜值、身体上会有什么区别？
相同的年纪，不同的颜值，这就是健身给予你的。
林志颖跟郭德纲，年纪相同，看起来就像父子，因为前者坚持健身锻炼，保持身材跟颜值。
范伟跟刘德华，年纪只差一岁，容貌却是天壤之别，这是因为后者坚持在锻炼。
如果你想年迈以后，远离医院，少跟医生打交道，那么从现在开始，就要坚持锻炼。
健身是毅力，是克制，是对年纪say no。
健康是1，财富、权利、亲情等都是0，拥有健康才拥有一切。
别说你没时间健身，健身就像存款，每次1小时，日积月累就是最大的财富。
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