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普通会员直奔主题哈，经过一天的评选调查，截止今日15点时点赞数最高的是“ Simple”朋友的“单臂横杆悬吊最长时间”：
悬吊是人类作为灵长类动物的天性动作，也是自重健身中基础中的基础。熟悉我们拒绝浮夸比赛的朋友应该都还记得之前举办过双臂悬吊的比赛，最终冠军云才哥以11分15秒的傲人成绩夺冠。
而本次比赛难度再次升级为单臂悬吊，我已感受到硝烟味十足哈！
好了，来看比赛规则（规则很详细，参赛选手请详细阅读）！
比赛信息
举办平台：自重健身公众号
裁判：大囚
比赛内容：单臂横杆悬吊最长时间
比赛日期：6.6日~6.25日12点
比赛动作要求
1
手臂姿态：正手握杠（实握勾握任意），肘部肩部无要求（沉肩保护肩关节）。
2
身体姿态：姿态任意，只要全身离地。双腿姿态随意（伸直并拢更好），赤脚有利于提高成绩（可选）。
3
场地要求：必须是单杠。不允许使用手套，可选择单杠包胶或者镁粉防滑。
注意：参赛选手请仔细阅读以上要求，以免成绩无效。
计时评定
从单臂悬吊双腿悬空开始计时，无法继续动作停止计时，即为最终成绩。
拍摄要求
1.整个身体必须全部上镜，身体正面面对镜头拍摄，以便观察动作姿态是否符合要求。
2.身边有计时工具（钟表）。
3.无任何水印，必须原创。
参与方式
将录制好的视频发送到网易邮箱：daqiu94666@163.com即可。
入选前三名的选手视频将在自重健身微信公众平台进行展示，所有参赛者都会得到大囚具有针对性的单臂悬吊的训练指导，动作标准还将获得参赛证书。
获胜奖品
注：书籍在微店销售，点击书名即可了解购买~
第一名
奖励价值208元的《解剖列车》一本
第二名
奖励价值168元《豹式健身》一本
第三名
奖励价值138元的《肌肉与力量》一本
所有拒绝浮夸杯的大赛记录都可以继续被打破，而打破记录后不仅可以获得该期的冠军奖品和证书，还会及时发表在公众号上激励所有爱好者，可谓是一举好几得哈！
引体向上记录：59个！
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