.jpg)
普通会员这种水果是“水果药王”
维生素C含量是苹果的10倍！
而且全身都有着非同寻常的保健功效····
它就是百香果！
百香果的好处
百香果含有17种氨基酸，
丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、
钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，
更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。
１个百香果维生素Ｃ含量＝８个橙子＝８个苹果
１个百香果维生素Ｅ含量＝15个橙子=10个苹果
百香果的功效
01、提高免疫力
百香果含有丰富的维生素和膳食纤维，还有含量丰富的植物蛋白，这些元素都是人体不可缺少的部分，有利于免疫细胞和血细胞的合成，常吃有提高免疫力的作用。
02、排毒养颜
百香果中含有丰富的植物纤维，可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，常吃可以达到美容养颜的效果。百香果中丰富的维生素C还有抗氧化的作用，避免有害物质在体内沉积，从而改善机体，让人越活越年轻。
03、改善消化功能
百香果可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处。
04、减肥降脂
百香果不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构。
05、安神助眠
百香果中特殊的植物芳香，是一种天然的镇定剂，可以缓解人神经的焦虑紧张等问题，从而有助于人进行睡眠。
百香果的挑选
01、挑外形：百香果的外形近乎圆形，如果是奇形怪状的，不宜购买，可能为催熟而采用激素等非自然成熟的。
02、看外观：外观呈现紫红色，越鲜艳代表甜度高、酸味低，外皮不可过皱。
03、闻香气：可闻到百香果的香气。
04、感受重量：拿在手上有沉甸甸的感觉，代表多汁。
百香果的吃法
01、直接吃
取成熟的百香果，洗净切开，直接食其果汁；
也可放些蜂蜜，用汤匙搅拌后食用。
种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子。
02、百香果蜂蜜茶
将百香果切开取出果肉，
在杯中泡好绿茶，晾凉，
将百香果、蜂蜜倒入杯中，冲入绿茶，
搅拌浸泡一段时间后饮用，可加入柠檬调味。
03、百香果酸奶
将酸奶倒入大碗中，百香果取出果肉覆盖在上面，
如觉得酸可加少许蜂蜜。
责任编辑：