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普通会员一说起对于你减肥大业的阻碍，很多人最先想到的就是懒，健身运动的缺失确实是减肥健身的天敌，但与此同时，饮食的影响同样不可忽视，特别是过量的糖分摄取更是很多人发胖的原因。
看看今天的这位主人公，整体身材看起来还算不错，可是腰腹两侧的赘肉相当明显。要知道她也是一名健身达人，究竟是什么让她身材走样，那可能就是因为对于甜食的偏爱。
侧面看她的身材，虽然曾经的底子还在，但很明显已经被赘肉所遮掩。也许你会觉得这种肉肉的感觉对于女生来说很可爱，但对于一名曾经的健身达人来说还是有些难以接受。
拥有健美身材的人实现的途径千差万别，但对于胖子来说，肯定有一个不得不说的共同点，那就是爱吃，而且还专门爱吃各种高糖高脂的不健康食物。
这个女生同样是败给了这一点，甜食虽然能让你的心情变好，但它的热量极高，长时间不加节制的摄取，很容易造成身材走样的问题。为了重新拥有好身材，她决定战胜自己。
而她寻求改变的第一步，就是重新规划自己的饮食，坚决对曾经最爱的甜食说不，改吃健康的减肥餐，看这花花绿绿的配色是不是很有食欲的感觉。
同样是吃沙拉，很多人同样瘦不下，而这其中的奥秘就隐藏在酱汁里。要知道日常食用的沙拉酱里面都添加了糖、油，要想真正做到健康最好还是选择柠檬汁之类的作为调料。
万事开头难，饮食挑战刚开始的时候她对于甜食的诱惑实在难以抗拒，可最终理智战胜情感，经过90天的磨练，她发现没有糖的生活其实也没这么恐怖。
现在的她看起来不仅身材更加轻盈，而且整个人的精神状态也好了不少，健康阳光的气质无法抵挡，这才是健身达人该有的模样。戒糖90天让你更自信。
让我们再来看一下前后对比图，不仅两侧的赘肉不见了踪影，而且小肚子看起来有平坦了不少，单纯通过调理饮食就能有不错的成效，你是不是有些难以置信?
其实很多时候我们的肥胖全都和不健康的饮食习惯有着千丝万缕的联系，就像女生最爱的奶茶、甜点全都添加了过多的糖分，多吃绝对会让你身材走样。为了好身材更为了身体健康，你做好准备和自己的这些小偏好说不了么？或者你有什么好法子？
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