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普通会员
大多数人总是怀揣着各种期许去办下了人生中的那一张可以改变自己的健身房，有的为了让自己更强壮，有的为了让自己的肌肉线条更明显，有的目标很单纯，只是为了让自己拥有健康的健身习惯。
“太多器械了！我都不知道怎么用，不好意思问教练，问陌生人”
“每天都跑步！每天都跑步！太枯燥乏味了，我办健身卡就是为了跑步？我为什么不去操场上跑步？室外的空气质量比健身房里好太多了！”
“超级喜欢动感单车课程，我之前一直都在骑单车，但这项运动持续的时间久了，对我的膝盖伤害挺大的。”
- 综上所述，我不会器械，天天跑步让我很苦恼，长期骑动感单车对膝盖影响也不好。
健身他其实并不像大家理解的那样长着一身刺，让太多健身小白不知道该如何去拥抱它。他其实对所有人都保持着相同的接纳程度。
健身就像是一个高冷、闷骚、羞涩的异性，当你慢慢去了解，你会猛然间发现TA其实也在深深得爱着你。
你们要时刻牢记，你们雕刻的不是木头，不是石头，不是任何一个随时可以被替换的东西，你们雕刻的是自己的身体。正确科学的训练，它的确对你未来的健身道路起着决定性的作用。而这个过程确实很漫长，确实很辛苦，但就像我说的，你慢慢了解他，你会发现，它也在深深地爱着你。
不要吝啬自己的言语，不要胆怯，咆哮的教练们，以及咆哮的大肌霸们他们都会很乐意的去教你自己的健身心得的。一个人按照自己的新手逻辑，埋头苦练，反而也许会造成一些不可逆的健身失误。
枯燥乏味单一的跑步机对于大家来说已经是有氧专属器械了，夏天临近，每天健身房的跑步机上都排满了人，想着去器械区瞎混一圈再回来看看，跑步机上又换了一批人。
果然，最便捷，最简单的方法总是被这么多人簇拥。即便它在众多有氧减脂项目中单一，乏味，效果平平。
- 搏击操 -
有的时候，最简单的，其实就在你身边。它一直在，每天都开课，只等一个你。没错，就是团操课。大家一起挥洒汗水，好过一个人默默坚持，一起大喊一起燃烧自己的脂肪，好过一个人咬牙努力，操课教练充满激情的带领和动感的氛围，相信我，绝对是你充满信心减脂道路上的一大助力。
- Hiit燃脂 -
你不再孤单，转身看看，周围一起坚持的小伙伴们，他们脸上的汗水，那是对脂肪的宣战。
你不需要压抑自己，肆意释放，周围的所有人，他们和你一样，都那么充满活力。
不轻易给自己下定义
从不说“我不行”
你可以！
男生？女生？
运动对所有人一视同仁，它太公平
只要付出，就有回报，
你流的每一滴汗水
都会化作身体上美好的线条
有些时候，真的想放弃健身，就好像我总是在遇到问题的时候选择逃避，而不是迎难而上去选择最适合我的解决方案。身上被自己贴满了标签：胖子，瘦不下来， 我不行。可你真的有去认真的选择过么？
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