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普通会员近几年来亚洲韩国、印度、日本等国，有很多的健美运动员参加国际比赛，当然国内也有很多人参加比赛如吴龙、陈康、鹿晨辉等等，亚洲越来越多的年轻人加入到健身这项运动，今天我们来看看这位韩国健美运动员。
上图中这位女子叫Yeon Woo Jhi，来自于韩国，是一位专业的健美运动员， 曾赢得多项国内和国际比赛。在肌肉方面，他是韩国最大的女性之一，堪称韩国最强壮芭比娃娃。
而她最大的特点就是手臂的围度非常的粗壮，一般能练到这样身材的女性在亚洲非常的少见。
不仅是手臂粗壮，并且她的大腿的围度也很粗，身材呈S曲线。很多人感觉女性不应该有肌肉，可能大部分男性并不喜欢。
其实现在健身人士越来越多，相信以后的健身男士越来越多，男士欣赏的角度也会发生变化，那么对另一半的要求也就不同。
Yeon Woo Jhi日常生活中就喜欢练习腿部肌肉，粗壮的大腿是她每日必做的一个动作。如上图中她正在练习腿部肌肉，经常练习腿部肌肉可以增加肌肉，促进肌肉增长，让肌肉围度更大，那么在比赛中能拿到更好的名次。
很多运动的女性，担心自己练腿会成粗壮的肌肉女，其实对于一般女性健身来说并不能练出大象腿，相反练习腿部肌肉能让你的肌肉线条更美，身材更加的修长。
女性在健身过程中产生的睾酮素分泌非常的低，睾酮激素分泌低很难形成肌肉，那么你也不会练成大象腿。
上图中的Yeon Woo Jhi正在练习杠铃硬拉，重度是124公斤，这对于女性来说非常重了。
要想练出来的好身材，一周五练是很正常不过的，对于专业的健美运动员一周只有休息一次的时间，大部分时间都是用来练习各个肌肉块。
看看Yeon Woo Jhi的背阔肌，你就知道他的肌肉和手臂的围度一点不输于专业健身男子。
这个拥有韩国最强壮的芭芘娃娃，身边有很多的朋友大部分是专业健美的朋友，看看上图都是她的好朋友，站在一起真的是太显眼了。
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