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普通会员2月26日，
胡润评出了2019全球富豪榜，
马云以2600亿蝉联中国首富。
但这位中国首富，最近，却因为一张合影刷爆了朋友圈。
照片里的马云，看起来亲切和蔼，丝毫没有首富的架子。一身简单的运动装，手拿两只登山杖，站在一条山路上，微笑着看向镜头。据了解，当时一名女跑友正在登山途中，偶遇马云，所以留下了这张照片。
对马云稍有关注的人都知道，他是一个太极拳资深爱好者，2017年还为此拍过一部《功守道》。
2018年，马云在阿里内网中公布过自己想要实现的三个目标，第一项就是：“想找出一项自己真正喜欢而且可以坚持的体育运动，真的需要运动了。”
工作再忙，马云也总会抽空去锻炼，有时候，马云会直接在会议室跳工间操，既为了锻炼身体，也为了缓解疲劳。
尽管，马云看起来还是很瘦弱，但是坚持运动，还是让他看起来神采奕奕，精气神十足。
李嘉诚
作为昔日亚洲首富，李嘉诚酷爱打高尔夫球，有媒体采访，他每天6点起床打高尔夫，日复一日的坚持，这已经成为了他生活的一部分。
李嘉诚说过一句非常经典的话：人的健康如堤坝保养，当最初发觉有渗漏时，只需很少力量便可堵塞漏洞；但倘不加理会，至崩堤时才作补救，则纵使花费更多人力物力，亦未必能够挽回。坚持太重要了啊！
马化腾
马化腾，同样掌管着一个商业帝国，忙得不可开交的同时，仍会抽出30分到一个小时的时间来运动。就好比跑步5公里，用时31分半，这样的水平虽然不高，但是也达到了跑步爱好者的水平了。
试想一下，你在健身房以10公里/小时的速度跑步，差不多30分才能跑5公里，没有运动基础的人，还是非常困难的，足见他平时是有锻炼习惯的。
张朝阳
张朝阳，是一名出色的马拉松跑者，第一次参加半马就让人吃惊不已，用时2小时20分，比绝大多数人都优秀。
当媒体采访，为什么他体力那么好时，他说，以前坚持爬山，有过专业的耐力训练基础。当他开始跑马拉松的时候，优势就凸显出来了，合理分配体力，最后才能一举冲刺成功。
刘强东
京东创始人刘强东，在健身房也时常能看到他的身影。
迈入中年的他，深知如果没有一个好的身体，如何能应付繁忙而沉重的工作呢。而健身，恰恰能让他有更好的状态投入到工作和生活中。
王健林
万达集团董事长王健林，早前公布过一天的行程表，在他一天的工作行程中，赫然写着：“4点起床，先健身45分钟”。之后才开始吃早餐，赶飞机，谈商务，一天的工作忙碌又充实。
商界大佬况且如此，而普通人呢？
提到健身，提到跑步，提到运动，总会有人脱口而出：“我太忙了，根本抽不出时间来锻炼”。然后吃着炸鸡，刷着手机，根本不去理会自己日渐失控的身材，也无视肥胖带来的一系列对健康的影响。
为什么越成功的人越喜欢健身？
真的是他们有钱闲得慌吗？显然不是，要说忙，你很难忙过那些企业家吧？人家打理企业，每天忙得脚不离地，恨不得有三头六臂。
之所以坚持健身，主要有以下几点原因：
1、健康是拼事业的前提
他们一早就意识到，没有健康，再好的事业，再多的金钱，再高的社会地位都是空谈，所以这些人，不管工作有多繁忙，都会抽出时间来锻炼。
2、健康是对家庭的责任
他们深知拥有一个健康的身体是多么重要，不仅是对工作的负责，更是对家庭的责任。只有这样，才能有更多的精力，更好的状态照顾到家庭，于是他们把健身放在了第一位，这不是时间的问题，而是观念。
3、他们时间管理效率高
同样的24小时，不同的人会创造出不同的价值和效益。有人忙完了一天的工作，就开始刷微信，刷抖音，刷微博，看到好玩的就继续刷，没看到好玩的话，也是继续刷，期待能发现好玩的。一天下来，玩手机玩的头昏眼花，哪还有时间和精力去健身房？
可是懂得时间管理的人一定有时间来锻炼，因为他们非常清楚哪些重要，哪些不重要，哪些是需要坚持的，哪些是不必要浪费时间的。懂得管理时间的人，24小时或许比别人48小时做的事情多。
4、他们发现了健身的乐趣
如果是为了短期的目的去坚持的话，那一定是不长久的。然而如果一个人真正投入到健身中，你会发现大汗淋漓之后你收获的是轻松和乐趣。而不是单纯的减肥或者降脂。
一个人只有在健身过程中感受到无穷的乐趣，健身过后有种深深地满足感，只有这样才能一直坚持。
当你仍在抱怨你工作太忙，
没时间，没精力去健身时，
比你优秀，比你忙的人已经在挥洒汗水了。
工作重要，生活重要，健康也重要，
不要被身边的人比下去太多！
不管是做什么
首先你得有一副好身体
只要抽出一点时间来健身
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