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普通会员很多朋友天天哭喊着要减肥，到头来还是回归原状。有的人总是说自己是肥胖体质，喝口水也会胖。
殊不知，这可能是一些坏习惯导致的发胖，一天中你可能吃入了很多食物热量。
有个韩国女生据说已经努力减肥十余年，但是就是减不下来，于是某个节目组拍摄下了她的一天活动过程，然而惊讶的发现：
早晨起来：
一大碗面，香肠，饺子，什么都有。坐了一会，拿起零食就看电视，没有任何休息的空隙。
工作时间：
小吃，零食不停口，章鱼小丸子轮着往嘴里塞。
下班时间：
一大桌饭菜，没有丝毫的停歇。
作为一个健身者，要是有这样的伙食，我不想肥都难。
这就是许多人的减肥假象，你可能认为自己在减少热量的摄入，不吃正餐，但却从其他地方吃的更多热量。
4个让你发胖的坏习惯，戒掉可能你就“瘦下来”了！
1. 看电视时
看电视，玩手机是晚上的娱乐活动，看着看着无聊了，便拿起身边的薯片和糖果，而后口渴了拿起碳酸饮料就喝。
2. 运动时
运动时，手机不离身，完成一组训练30秒，然后玩一下手机就过去了5分钟，一个小时下来有多少分钟是在消耗热量的？
3.逛街时
该吃饭时不吃饭要减肥，但是逛街就需要一杯奶茶漱漱口，你可知道一杯奶茶热量已经超过一餐饭了。
4.吃饭时
每当我们去约会时，都会点上各种美食，即使肚子已经肿胀，但依旧舍命吞下那省下的几口。
所以你知道你为什么会胖了吗？你不是喝口水就会胖的，而是不知不觉中热量超标了！否则牛顿第三定律都要被你推翻了，牛顿也要气炸了。
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