原标题：男人为什么要坚持健身？这就是原因

男人为什么需要健身？

虽然小编觉得这根本不是个值得追问的问题，

但还是无数次地吐出那句话：

“想要有男人该有的样子，你必须要健身！”

吴京、史泰龙、阿诺德施瓦辛格等之一众硬汉形象深入人心。

与之反差甚大的是，

部分男星柔若扶柳、媚态百出、娘气渗得出屏幕。

如果这种直观的感受你还是不能明白男人为什么要健身，

那小编再给你认真梳理一下：

1、 健身可使身体机能处于最佳状态。

自由人类以来就形成了社会分工，男性承担了大量需要力量、智慧和勇气的工作。只有具备一个强健的体魄，才能扮演好社会赋予的各种角色。

健身，可以让你甩掉赘肉，增加肌肉力量，强化心肺功能，精力充沛，像一台小钢炮一样能征善战。

2、 健身可最大限度展示人体之美。

人是地球上最伟大的生物，能产生思想之美、艺术之美，就连人体本身也透露着对称之美、灵性之美。

古往今来，大家都对英俊的男士、美丽的女性充满幻想，看到身材姣好的模特身上的衣服都能催生我们的消费欲望。但好身材的塑造和保持需要持之以恒的健身才能得到。

3、 健身可有效排解工作生活压力。

现代社会，人们各种压力越来越大。尤其是进入中年的男性，在公司、单位是中坚力量。

在家里是顶梁柱，在辛苦打拼的过程中，也需要及时排解身心压力，才能在人生马拉松中保持速度，一路向前。健身，不限时间、场合，无疑是最好的选择。

4、 健身可促使养成良好生活习惯。

健身的人都非常自律。一旦你开始健身，就意味着你要和夜宵、炸鸡腿、奶油蛋糕、熬夜拼酒say googbye ，不管你是否愿意，身体是诚实的。健身，能逼着你养成健康的生活习惯，让你越来越好。

5、 健身可延缓衰老保持年轻心态。

比起买昂贵的护肤品、美容针、各种手术，健身无疑是成本最低的保健品。在你挥汗如雨的锻炼中，身体毒素排空了、对于的脂肪消耗掉了，刺激大脑兴奋的内啡肽产出了。

日复一日，你的身材不仅像雕刻品一样精致，你的面容也会像冻龄一样保持青春，你的心态也会越来越年轻。

6、 健身可助你成就更高水平的人生

持续健身，在外型发生脱胎换骨的变化同时，你的心态也会越来越成熟，抗压能力、发掘自己最大潜力的能力也会与日俱增。

跟你一样健身的朋友，他们和你一样热爱生活，追求更好的自己，优秀的你们很容易在工作、生活达成共识，取得更大的成功。

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