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减肥是终生事业，尤其是娱乐圈的明星们。
我们曾经在知乎上提了一个问题：明星为了红和保持身材，到底有多拼？
现在已有超6000万浏览量，759个回答。
想吃瓜知乎搜一下↑
不搜集不知道，一搜集吓一跳，明星们为了身材，居然能这么拼……
有人冷冻减肥。
韩国女星崔雪莉为了瘦，竟然直接坐在零下140度的桶里！据说原理是液氮能促进人全身血液循环，加速燃烧卡路里。
有人吃蚯蚓减肥。
《康熙来了》，一个女艺人说自己就吃过蚯蚓，“来帮忙分担胃里的食物”。
无独有偶，还有人直接吃蛔虫。
主持人张大大爆料过一个L姓女星吃蛔虫，最后进医院。
真的是作死啊！减不了肥不说，这是真的会出人命的
不用“吃”的也很可怕，比如泡辣椒水减肥，最后下体灼伤、皮肤起泡、全身过敏。
墨西哥女星Thala更猛，42岁了，为了腰细，开刀取肋骨，还发到了Ins上。
……真的给跪了。
明星极端减肥都是常态，对比而言，节食/绝食简直是“标配”。
郑爽，绝食暴瘦成纸片人。
颖儿，一天只吃一粒老干妈。
杨紫，著名拍戏期间不吃饭星人。
马思纯，为新戏7天不吃饭。
林允，在小号直播哥本哈根减肥法的详细过程，有爆料说她饿到晕倒。
王鸥，吃减肥药吃到“手哆嗦”。
不光是女明星，男明星也是这样。
华晨宇为了减肥，春节假期辟谷，就是坚持20天以上, 什么都不吃，只喝水，结果瘦了30斤。
这样的例子还有很多。
包括“预备明星”们，也都早早开始了“节食模式”。
明星们为了减肥，拼的真的是命！
但结果呢？要么瘦不了，要么受不了！
就算阶段性的瘦，也极不健康，对身体危害极大。更可怕的还在后边：一旦恢复饮食，很快胖成球，胖的比谁都要快！
千万别学这些人减肥，人家减肥就算影响健康，但至少上了镜拍了剧赚了票子，而你呢？别到时，健康没了，钱也没了......
最正确的方法，除了运动+合理饮食，别无它法，至少在目前科技条件下，是这样的。
与其学这些明星，让刀子、药物留下不可逆的伤害，不如学学这些正能量的方式
杜淳坚持健身两年，练出八块腹肌，顺便“整了个容”。
刘涛四十岁，依然靠运动和过硬的演技翻红。
钱枫靠运动一个月瘦20斤，录节目间隙都在抽空健身。持续运动，才是不反弹的“秘密”。
普通人完全没必要像明星那样，为了身材走极端，坚持流汗健身，就已经很棒。
我们能理解，明星们害怕身材走形的惶恐；但我们更崇拜的，是能持续做好自我管理的强者。
《你的身体是一切美好的开始》里有一句话，作为结尾送给大家：
我希望你能明白，用健康精美的食物滋润自己、自如的运动和流汗、真心真意地关心自己的健康，是怎样一种美妙的感觉！
(来源：天天健身)
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