瘦了28斤后才明白原来减肥减的是欲望，继续加油不仅为了漂亮更为了健康！

过年的时候就一直使劲吃，过年回来后，很荣幸胖到131.父母不在这个城市，我一个人在这个城市工作。回家的时候他们换着样的做好吃的，但是我知道我回来就要减肥的，一共瘦了28斤，现在是103斤。但是看起来还是很胖。

减肥的方法很简单：就是早餐正常吃，午餐一个苹果，晚餐很简单，就鸡蛋呀，蔬菜呀，加点买的墨西哥鸡肉卷的饼皮。第一个月就减的很快，一个月就瘦了17斤！剩下感觉瘦了，体重正常就比较磨蹭，没那么有毅力，我好朋友三个月瘦了四十多斤，就是早餐正常，午餐苹果，晚餐不吃。我就按照她这方法来的。

早餐虽然说正常吃，也没有十分放肆，还是很健康的，给大家看看我的早餐： 

减肥是减肥，可是不能每次都控制住食欲呀，我不紧喜欢吃，还喜欢做吃的！别的女生收到的礼物都是鲜花，巧克力，我收到的都是烤箱，烤肉锅，火锅，逛超市我最喜欢逛的是调味品。减肥的这段时间我做了麻辣香锅，烤羊排，烤鸡翅，烤鲅鱼，烤茄子，锡纸酸菜，烤鸡柳，芝士焗饭，韩式拌饭，越南春卷还有各种好吃的。

减肥控制不住，我还是在吃甜食，但是我不怎么喜欢吃甜品。只是很久不吃会想念，我自己买的米奇的凤舞曲奇，好利来的鲜花饼，奇怪味道的薰衣草冰淇淋，还买了一箱有太多炼乳的吐司面包，我还吃了五袋400g爆辣的锅巴！ 

别人不给买花，我就自己买花。怕外面的热量高，我就自己做，我喜欢做食物的乐趣。我吃归吃，但是我每天称体重，我会自己控制。我会晾干花，养植物。

瘦了点后就不那么惧怕运动了~我会经常出去走路，前几天第一次出去跑，一口气就跑了五公里。没有停下来走，我自己也很不可思议，但是我腰不怎么好，不打算继续跑步了。

减肥后我会好好保持，经常称体重。因为来之不易吧，还有减肥嘛，最重要的是有健康的饮食方式，健康的生活习惯。不是说嘛，没有一个胖子是无辜的。减肥减的虽然是体重，但是其实减的是你的欲望，对食物的欲望。瘦子是饿了才吃，胖子是无聊了就想吃点东西。我们虽然有钱买吃的，但是我们有足够的钱看病吗？我领导30岁就得糖尿病。

我还是会继续减肥，我162cm体重103还是很胖，也许要瘦到93斤才会看着瘦吧。今年打算奖励自己一个佳能5D4庆祝一下。我们最应该爱自己。等我再瘦瘦也打算投稿一个什么荔枝女神~~