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减肥
对妹子们来说再熟悉不过了
很多人也认为
只要坚持
其实减肥很简单
不就是少吃，多运动嘛
吃的少，真的可以瘦？
在INS上
一位名叫Amanda Meixner营养博主
分享的一组图片
用体积和热量进行了对比
原来：
“吃的多，也不会胖，是真的”
你来感受一下
有些东西
一口下去，你就得跑一小时
有些东西
塞满了胃也抵不过半杯饮料
减肥真的不只是要少吃
而是要吃的健康
三分练、七分吃
健身最先应该学会的
不是什么高级动作
而是如何吃，吃什么！
(来源：天天健身)
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