明星减肥方法 明星减肥吃什么?

《小戏骨版红楼梦》里饰演宝钗的小戏骨女孩，在接受采访时表示，自己每天都坚持减肥。吃饭六七分饱，每天坚持跑六公里，加跳一千个跳绳，有时间还会做其它运动。

不吃主食：刘诗诗、李溪芮

不吃晚餐：范冰冰、张予曦

拼命运动：郑秀妍、赵嘉敏

水煮菜：杨蓉、张馨予

瘦了不再胖：江一燕、金厉旭

短期速瘦：孙红雷、马思纯

不喝饮料，偶尔太馋了会含着饮料满足味觉但是绝对不咽下去。

不吃精米精面，上次吃面条还是去年长辈过生日的寿面，吃了几根。吃米饭是几个月前拍戏的时候，嘴里那一口必须咽下去。

平时靠烫青菜和豆浆过活，偶尔营养师给配超少量的营养餐，粗粮谷物。

好想吃火锅啊！一年没吃了！

我自己是完全原装的牙齿，所以不敢喝碳酸饮料，且各种代糖对身体没好处。

体质不同，吃一次麻辣烫火锅串串第二天上称的增重能让人想扇自己耳光。

运动只能在没有工作的时间段，毕竟片场昼夜颠倒工作量很大，没有精力做运动。

食物是为了维持生命。

郑爽，纯绝食。之前爽妹子上了一个综艺节目，被无意曝光了邮箱后，她家粉丝按图索骥找到了她在百度贴吧的减肥日记。完全就是纯水断减肥，从96斤瘦到80多斤，她最终目标是75斤。

冯小刚《1942》里面的主要演员都是瘦的跟皮包骨一样，在剧组天天白粥配咸菜，吃多了还要喝减肥矿泉水吃酵母片，加速食物的消化，张国立饿的差点晕倒，徐帆饿的直哭，就这样电影出来网友还评价徐帆不够瘦。

大表姐刘雯的早餐：玉米，苹果，酸奶。

谢欣，也是维秘的超模，她的早餐：焗西红柿，橙汁，黑咖啡。

张含韵，一个一直有着斩不断理还乱的婴儿肥的姑娘。连减肥的早餐都比较丰盛，酸奶，西红柿，胡萝卜，黄瓜，三明治。

吃的一个都不能少，嗯，所以还是有点小肥肉。

刘若英的早餐——鸡蛋，全麦面包，黑咖啡，白粥，火龙果，玉米，蔬菜，培根。

安迪的早餐份量少，但是营养齐活，火龙果，煎鸡蛋，藜麦，黑咖啡，当然还要运动。

秋葵，全麦面包，鸡蛋，运动。

张予曦的早餐，逆天了！

颖儿，减肥中的圣斗士，午饭只有几十颗米饭。

袁姗姗，曾凭借马甲线和A4腰漂亮洗白，午餐是白粥，西兰花。

太子妃张天爱的午餐是南瓜粥，蔬菜沙拉，寡淡寡淡。比起刚出道那会，张天爱越来越瘦削了。

何穗的午餐，品类多，但是清淡，估计吃的也不会太多。

可怜的黄晓明，感觉他永远都在减肥。这是他的晚餐：鸡胸肉，水煮菜，地瓜，芹菜。

吃草的男人只配闻一闻蛋糕。

我行过许多地方的桥，

看过许多次数的云，

喝过许多种类的酒， 

却只爱过一个正当减肥的人。