5个方法激励自己一直坚持减肥

　　减肥总是三天打渔两天晒网，所以减肥好几年也一直没有成功过。下面介绍五个方法帮助激励减肥持续进行。

　　不能让时间从指缝间溜走，自己却一无所获，所以2018年就选择瘦身吧，在这一年让自己收获一个健康又苗条的身体。

　　1.买一件自己最喜欢平时又穿不下的衣服

　　买一件很喜欢又穿不下的衣服，摆在能经常看的地方，一旦不能坚持瘦身的时候，就多去看一看，这么美的衣服却一直穿不上，是多么遗憾的事。

　　2.手机的桌面设成最能刺激自己减肥的图片

　　每天可能无数次的看手机，也就无数次的被图片或者语言刺激着。面对这样的境遇不可能不去减肥吧。

　　3.打赌

　　很认真的因为减肥去跟朋友或者家人打赌。人的胜负欲一定会激励自己坚持减肥瘦身。

　　4.门口放穿衣镜

　　每天都会看见好几次肥胖的自己，不信你不想变苗条，不想去减肥。

　　5.为了健康

　　肥胖不仅会带来疾病还会减短寿命，所以肥胖是一件非常可怕的事情，为了自己的健康和长久的陪伴家人，一定会积极的去瘦身。

　　请认真的面对自己的身体，持续健康的瘦身，在全新的一年遇见最美的自己。