国外那些健身网红是如何装逼的?

现在经常可以看到各种朋友圈转发的小视频，某个外国壮汉，用非常变态的重量进行训练，甚至有些妹子硬拉都能轻轻松松地向500磅+的硬拉成绩进发。

有些人天生神力，确实力大如牛.

能把一排几乎已经装满的杠铃拉起来，那精彩的画面简直让人眼珠都掉出来。

每当看到这样的画面，大家纷纷在下方点赞。

想想看当我们看到罗尼库尔曼年轻时做着“一吨”的倒蹬机。

他大喊一声“light weight，baby！”，随后巨大的重量应声而起。

我们马上就会有一种滚去健身的热血想法。

尤其是像美国这样一个渴望力量的体育大国，能够力拔山河的人都会获得大量的点赞和关注。

不过有些人力气大得简直不可思议。

如果有天你突然发现，现在一些当红的健身网红以及健身明星正在用的，可能是重量虚标的杠铃片，你会不会顿时丧失了热血的激动，会不会觉得整个世界都不一样了？

也许是由于我国的力量崇拜并没有那么狂热，这样的情况在国内比较少见。

但是在国外，人们能的确很容易就能获得这样一个神奇的道具，不足重杠铃片。

下图就是亚马逊的一款产品，杠铃片上写的是45LBS，实际重量是3LBS。

健身网红妹子有三宝，美颜、穿少、角度好。

力量型的选手当然也有要有自己的法宝。

为了让自己显得更强，只要再加一对这样的杠铃片，力量的数据就轻松增加了45磅，“进步就是这么简单”。

很多外国的健身网红本身已经接受过长期的训练，身材基本都过得去，实力也不俗，实实在在的情况下也能用两百多公斤深蹲，只要再使用少量不足重的杠铃片就能浑水摸鱼，造成能深蹲300公斤以上的假象，杠铃照样两头被压弯。

这样的“小动作”没有那么容易被发现。

当然也有一些操作失误的的例子，有的人可能过于自信，轻杠铃片加太多了，一不小心超过了世界纪录。但是他们却没有跻身一线力量举选手的行列。

也有一些小逗逼，明明很瘦，还要用这样的杠铃片。一个臂维30cm出头的瘦子，拉起四倍体重。演技过于拙劣而被大家嘲笑，或者做成表情包。

这样做有什么意义呢？

也许你可能觉得，明明自己心里知道重量不足，真正实力得不到提升，即使突破了个人成绩记录也不会有任何的喜悦感，这只是一种麻痹自己的行为。

但是这个东西在明星界确有妙用，放眼好莱坞，有肌肉的男明星总是受到更多的关注。如果偶尔放出一些夸张的训练，无疑是对自己和新电影最好的宣传。

当然也有性质再恶劣一点的情况，如果某些教练适当使用实际重量80%的杠铃片，即使拿在手上也不容易发现猫腻就有可能利用这点给会员造成进步很快的假象呢？

今天我们选择性地翻译了一个视频，看看外国网红们如何看待本国“Fake Weight”这件事。