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干货笔记：详解真正健康而有效的减肥步骤

  now健身 · 6年前 · 2100 次点击  
这是一个创建于 6年前 的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

原标题：干货笔记：详解真正健康而有效的减肥步骤

健康的减肥到底是什么样的

〇、肥胖是什么

一、健康减肥总的原则

二、详细的训练计划

四、肌肉酸痛的解决办法

关于减肥的七大常见误区汇总

责任编辑：

(来源：Super health最佳健康)
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