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普通会员说到健身有很多励志健身男人被大家所熟知，像健美界的艺术大师凯格林就是一位非常励志的男人，他从小就是从穷人窟里走出来的，后来慢慢的进入到健身房学习如何健身，到后来被大家渐渐的认识后，他还是一位画画大师，非常的有材。
今天我们要说的这位主人公叫安格，今年54岁的他身上不满了纹身，让人不寒而栗，而且留着非常长的白色胡须。虽然年纪都五十多岁了，但他一点也不老，而且每天都在健身房里泡上几个小时，一身的肌肉让人羡慕。
而他还特别为患有精神疾病的人做了一些非常特别的健身训练。胡安说：“当你长大后，你的身体会发生变化，睾丸激素的减少和雌激素的增加会损害你的身体。减少力量，增加腹部，减少对性的欲望等等。
看到他为那些患有精神疾病的人做特别的健身训练，会让我们对他大有改观，让人感觉他是一个温柔的男人。
他不不是一个人在健身，而他也鼓励自己的老婆健身，他认为人到终年为了保持夫妻之间的感情一定要有共同的兴趣，所以他鼓励自己老婆健身，看看下图他正在教老婆训练。
看看安格老婆的身材，不是一般小伙子能比的，这么强壮的腹肌和手臂，不是一天两天练出来的，这也与安格有关。因为安格是一位专业的健身教练，健身多年积累下来的经验会让你受益匪浅。
即便与小伙子在一起比肩，丝毫不逊色于小伙子，看看这身肌肉和大腿非常的有男人味。
男人天生就喜欢有一身肌肉的自己，谁不希望自己有一身强壮的肌肉，这会为自己增加很多的自信心和身体上的能量。
下面是他健身相关短视频：
背部练习是男性在健身过程中最难练的一个肌肉组织，经常会容易伤到肩部。
对于想健身的新手朋友，建议大家找一个会带你的健身的朋友或者是找一个同伴一起健身，这样大家可以互相监督，相互成长。
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