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双臂悬吊，真正面对所有人的比赛！
本月初我们投票开启了拒绝浮夸杯双臂悬吊大赛。截止到今天比赛结束，收到了很多位朋友的热情投稿，虽然成绩与动作质量不同，但你们都是最棒的！
参赛者精彩瞬间
在统一的比赛要求之下，接下来为大家展示本次比赛的前三名。
先来回顾一下比赛要求：真正面对所有人的比赛！双臂悬吊大赛开启征程~
比赛动作要求
1
手臂姿态：正手握杠间距任意（实握勾握任意），肘部肩部无要求（沉肩保护肩关节）。
2
身体姿态：姿态任意，只要全身离地。双腿姿态随意（伸直并拢更好），赤脚有利于提高成绩（可选）。
3
手的调整：禁止单手换杠缓冲，可有一次动作调整。
4
场地要求：必须是单杠标准悬吊。不允许使用手套，可选择单杠包胶或者镁粉防滑。
注意：参赛选手请仔细阅读以上要求，以免成绩无效。
计时评定
当握紧单杠双脚离开地面开始计时，双手离杠或任意一只手离杠即结束计时。
前三名风采
第三名
柠檬酸
完赛成绩：5分03秒
第二名
一典
完赛成绩：5分47秒（以引体姿态完成）
第一名
云才哥
完赛成绩：11分15秒！
获胜奖品
比赛前三名都有奖励，以资鼓励！
这次的奖励不简单哈！
注：书籍在微店销售，点击书名即可了解购买~
第一名
奖励由Kavadlo兄弟亲笔签名的《街头健身全书》一本
第二名
奖励自重健身新书的《野兽健身》一本
第三名
奖励增肌健身大智慧书《囚徒增肌》一本
请获得比赛前三名的朋友联系大囚（VX：b366631668），邮寄奖品，奖品由北京科学技术出版社提供，图书信息点击文底“阅读原文”即可了解~
拒绝浮夸，敢于挑战！
所有拒绝浮夸杯的大赛记录都可以继续被打破，而打破记录后不仅可以获得该期的冠军奖品和证书，还会及时发表在公众号上激励所有爱好者，可谓是一举多得哈！
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