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普通会员在西方国家，发达的社交网站催生了一大批健身网红，他们拥有令人羡慕的身材，但大多数都是用健身房器械塑造出来的，而下面小编要介绍的这位女生，她可以说是健身网红中的另类。
在健身房里，无论是肌肉男还是金刚芭比，他们都有一个共同的缺点，那就是柔韧性不足，或许是因为肌肉块头太大，他们甚至连最基本的压腿动作都做不了，但雅艾尔却是一个能做一字马的健身网红。
雅艾尔除了日常的力量训练外，也会经常练瑜伽，而瑜伽则会很好的锻炼身体柔韧性和协调性，并且，瑜伽也不是女生的专利，男生做瑜伽不但可以培养耐心毅力，还可以充分拉伸促使肌肉增长。
在亚洲人的印象中，练瑜伽的女生大多身材纤细娇小，雅艾尔却不同，可以看出，她的上半身比较瘦小，下肢则看起来力量十足，大腿粗壮，小腿结实，但不得不承认的是，无论是身材还是柔韧性，她都秒杀大部分人。
女生练出肌肉并不可怕，适当的肌肉会增加你的力量，让你拥有运动美，真正可怕的是一味的追求瘦，不想运动就通过饿肚子来减肥，自己懒惰却还要贬低他人。只有自律的人，才能拥有美好的未来。
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