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普通会员爱美之心人皆有之，尤其是女生，对自己的身材、相貌是更加在意，其中也有为了瘦“走火入魔”的人。今天我们要说到的这位女生，就是一位“减肥狂魔”，因为对自己的身材过于苛刻，所以她尝试了各种办法来减肥，这是她最瘦的时候，体重只有57斤。
极端的减肥方法导致她患上了厌食症，因为吃不下东西，她瘦的越来越快，而她对自己身材的要求也越来越极端。一直觉得自己不够瘦，就会用更极端的办法再瘦一点，虽然身边的人都觉得她太瘦了，根本没有必要再继续减肥下去，但是她对自己那时候的身材是非常满意的。
直到自己的好闺蜜准备结婚，邀请她做自己的伴娘，试过伴娘服后发现自己根本撑不起来，最小号的伴娘服她穿上都会往下掉。这时候她才意识到自己那样极端的减肥是错误的，为了在闺蜜婚礼上展现自己最好的一面，她开始接受医生的帮助。在慢慢恢复正常饮食和运动以后，终于增肥了40斤。
最终赶在闺蜜婚礼前恢复了正常人的体重，现在的她有101斤，有点肉肉的她看上去比之前美太多了，就算和精心打扮过的新娘站在一起，也一点都不逊色，网友直呼：这是来砸场子的吧！虽然是句玩笑话，但确实看得出现在的样子比之前看着更加健康、美丽。
极端的减肥方式不会收获你理想中的身材，想要瘦的更美丽，那就走不得捷径，适当控制饮食+合理的运动才是最好的办法。今天带来了四个能够帮助你瘦全身的瑜伽动作，加速脂肪燃烧，让你瘦的更轻松。
动作一：
脊椎连接着人体心脏、肾脏等重要器官，脊椎的神经密集度很高，柔软的脊椎能够缓解很多背部疾病，也能让后背更“薄”，更美。做这个动作时先找到自己的极限位置，每次多增加一点点，一段时间后就能做到图片中这样了。
动作二：
首先坐直在地上，上半身后仰，双腿抬起伸直，双手托住脚踝，新手可以从托住小腿肚慢慢开始。这个动作可以有效的消除腹部赘肉。
动作三：
双膝跪地，身体慢慢往后仰，双手触摸脚踝的位置，尽量打开双肩，挺出胸脯。这个动作也能够有效的消除腹部赘肉。
动作四：
最后这个动作就是倒立式，对新手来说是比较困难的，最开始做得时候，可以先靠墙倒立，动作难度比较大，做的时候一定要注意安全。这个动作能够帮助燃烧全身的脂肪。
平时工作闲暇之时就可以做一做一些简单的瑜伽动作，能够更好的打开身体，帮助你瘦的更快哦！千万别偷懒，赶紧动起来吧！
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