以欧美身材为标准健身3年时间, 28岁健身红人身材性感有力量

原标题：以欧美身材为标准健身3年时间, 28岁健身红人身材性感有力量

地区不同每个地方的文化和审美自然也就产生了差异，比如欧美和亚洲对身材的看法，欧美就偏向丰腴的身材，亚洲大部分还是以瘦为美，但是不管是哪一种身材都展示出了不同的姣好身材。现在健身的发展，大家的审美也产生了不小的变化，有不少的人开始朝着丰腴的身材发展。

在韩国健身文化发展很快速，不少人因为健身的原因在社交网络上受到关注成为红人，健身达人和网红们也越来越多。有位叫做雅莹28岁姑娘接触到健身的时候就爱上了欧美女性的丰腴身材，在健身房锻炼的时候自然也是以力量训练为主。

在她坚持健身的3年时间中，从一个身材平平的女生变成了现在身材性感S型曲线的健身女神。她能够在网络上收获这么多的粉丝不仅是因为她性感的身材，雅莹还会分享自己健身的经验，这也是吸引粉丝的原因。

想要好身材就不能仅仅只是关注有氧的降脂训练，更要加强力量训练，力量训练是塑型的最佳方法，这也是为什么雅莹在健身房将力量训练当作主要内容的原因。小编今天也给大家推荐一组训练，不妨一起了解一下吧。

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

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