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咆哮人物|吾热古丽，异域风情的惊艳下还拥有着令人羡慕的身材！
前言
前言
很多人都认为伟大很遥远，何为伟大？伟大从来都不是一蹴而就，它意味着似乎没有尽头的枯燥。伟大是从不懈坚持中的升华。真正的伟大不一定是万众瞩目，平凡之中，默默坚持，亦是伟大！
咆哮人物专栏，记录的都是我们身边的人和健身的故事，它离我们并不遥远。在这里你看到的不全是逆袭的伟大，也能看到一直在默默坚持中的伟大。笃定信念朝着正确的方向并一直坚持着，你就是平凡中的伟大！
看到名字大家就会觉得这期又很不一般了，她是浙江工业大学的一位维族小姐姐——吾热古丽。她的健身经历不如说是蜕变，源于习惯和心态的变化。
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健身的人肯定都会有这种想法：
“不能懂自己健身前怎么会那么懒！”
健身后
才慢慢地治好了懒癌晚期的病症
其实很多人都是如此
吾热古丽也是这样
健身前也犹豫过很久
最终下了很大的决心
（健身前的她）
一晃眼两年也坚持过来了
其实刚开始的她就是典型：懒癌晚期
做什么事儿都没动力
最严重的是能躺一天啥都不干
“现在回过去想想都可怕”
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开始健身后慢慢地发生了变化
她从早睡早起开始做起
每天早上六点就会自然醒来
用不着闹钟的那种感觉其实是特别爽的
饮食也越来越健康
从戒掉垃圾食品开始
养成不吃健康食品就不吃东西的习惯
她刚开始健身的时候她经常会和闺蜜一起健身
两个人互相监督
一起健身了一年后
身材都得到了极大的改善
不过这种肌友的陪伴大家知道的
都会以一方谈恋爱后果断变化甚至中断
她的闺蜜就是如此
自己只好一个人健身
平时有一些不懂的
就会多问场内的教练
翻墙会看很多健身博主的视频
身材也慢慢地向追求的女性体态靠近
吾热古丽的体质和大多数女孩一样
不锻炼不注重饮食的话
身材反弹的非常厉害
再加上生活琐事等一系列的事情
回头一看身体上的变化
足矣让她自己惊呆
天才跟普通人的差别就是自律跟放纵！
不想当普通人不想再放纵自己
不想再被情绪控制自己
她又重新调整好心态
以新的目标、以全新的自己来开始一段健身活动
健身让一个本来很“作”的她
变得更懂得坚持
心态越来越好
“你的肌肉线条明显的要死，哇看着都爽！”
被朋友这么评价到
她也经常会接到一些妆面造型和平面模特的拍摄
（不仅气场很强大
颜也是很服气的）
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对女生来说保持身材最大的敌人就是
——甜品?
吾热古丽说：“想要减脂戒掉高油脂食物
甜品，甜品是健康杀手
皮肤不好也是因为甜品
身材不好也是因为甜品。”
不过大多数人开始健身后
吃得不健康
就会感觉很不舒服了
“就像我的胃也已经习惯了蔬菜鸡胸肉鸡蛋了?”
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对健身新手的一些建议
1.拉伸很重要
宁愿不练，练了一定要拉伸！简单说一下不拉伸的坏处，希望能警醒大家。
不拉伸会导致肌肉紧张和弹性下降使得局部压力增高，导致局部炎症因子、代谢废物排出不及时，使得疲劳恢复变慢，身体总带着疲劳进行下一次训练，这样就容易引起疲劳积累而引发伤痛。
2.健身，心态和技术一样重要
心态最能影响你能不能做成事，不要被情绪左右，应该健身的时候别犹豫，无论狂风暴雨都要去健身。
让自己持续保持健身的习惯跟心态真的很难吗？其实不困难，难的只是偶尔的放纵让你失去了信心。其实不困难，难的只是迷失了自己当初开始的原因。其实不困难，难的只是因为老觉得自己比别人差一步。
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健身遇到瓶颈期都是很正常的，只需不忘初衷，重新建立起自己对健身的热诚以及信心，不怕太晚开始，只怕太早结束。吾热古丽也在不断为自己而调试，好的心态一定是你需要的。加油，沉重的杠铃已降落，你将再次把它举过头顶。
新疆小姐姐都这么美的吗？
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