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不知道大家有没有发现，来自大天朝东西南北的吃货们，虽然平时口味不同，但吃起东西来总有莫名的相似之处。
比如，他们都喜欢「卷」起来的东西。?
北京烤鸭
天津煎饼果子
贵州丝娃娃
卷皮材质不同、包裹的食材也各有千秋，但一样的是丰富的口感和不断咬到新东西的乐趣。
如果讨论卷什么更好吃，大概会引发一场声势浩大的南北战。Keep君 今天就给大家提供几种新的选择，看看能不能满足来自不同地方的你们。?
本周美食推荐：把冬天卷起来
肉酿包菜卷
椰香吐司卷
中式素卷饼
低脂牛肉千叶卷
什锦越南春卷
肉酿包菜卷
来源：Keep 饮食
包上调好味道的肉馅，让普通的卷心菜也瞬间华丽起来，香甜的包菜配上肉馅，让你瞬间沉醉。
热量 160 千卡 | 碳水 8 克 | 蛋白质 25 克 | 脂肪 2 克
食材
卷心菜 100g
瘦牛肉 100g
香菇 40g
洋葱 20g
蛋清 20g
黑木耳 15g
料酒 5g
生抽 3g
生姜 3g
食盐 1g
黑胡椒 1g
Step 1
卷心菜洗净，撕成完整的大叶，切掉老梗，烫软捞出，用厨房纸擦干水分。
Step 2
将牛肉剁成肉馅，加入切碎的香菇、木耳、洋葱、生姜，加一个蛋清，撒入少许料酒、盐、生抽、黑胡椒混合均匀调成肉馅，腌制半小时以上。
Step 3
取一勺肉馅，放在卷心菜的尾端，卷起，收口朝下放置。
Step 4
上锅蒸 15 分钟，肉馅蒸熟即可。
椰香吐司卷
来源：Keep 饮食
加热后的吐司卷，咬一口，中间的奶酪会拉丝，那感觉，超棒的。
热量 282 千卡 | 碳水 31 克 | 蛋白质 10 克 | 脂肪 12 克
食材
吐司面包 70g
椰蓉 15g
奶酪 10g
橄榄油 1g
Step 1
吐司切去四周，用擀面杖擀平。
Step 2
在吐司上放一片奶酪，卷起，撒上一层椰蓉。
Step 3
平底锅预热，抹一层油。
Step 4
中小火将吐司卷表面煎至金黄即可
中式素卷饼
来源：Keep 饮食
全麦卷饼提供了充足的碳水，为一段时间的工作持续提供能量。卷上五彩的蔬菜，带来营养的同时也带来好心情。
热量 176 千卡 | 碳水 28 克 | 蛋白质 5 克 | 脂肪 4 克
食材
胡萝卜 50g
土豆 50g
莴苣 50g
卷饼 30g
海带丝 30g
橄榄油 2g
食盐 1g
Step 1
海带泡发后切丝，胡萝卜、莴笋、土豆丝去皮切丝备用。
Step 2
平底锅预热，抹少许油，放入蔬菜翻炒几分钟，撒少量盐调味，盛出。
Step 3
卷饼加热后，将蔬菜丝铺在饼面上，卷起即可。
低脂牛肉千叶卷
来源：Keep 饮食
牛里脊是优质蛋白含量高而脂肪含量极低的一种肉，搭配豆腐皮，为你提供足足的优质蛋白。
热量 137 千卡 | 碳水 5 克 | 蛋白质 16 克 | 脂肪 5 克
食材
牛里脊 70g
大葱 10g
橄榄油 5g
淀粉 5g
料酒 3g
酱油 2g
Step 1
牛肉切丝，放入料酒、酱油、淀粉腌制 20 分钟。
Step 2
豆腐皮切成方形。
Step 3
大葱切丝。
Step 4
锅中放入食用油，将牛肉快速翻炒变色盛出，用豆皮卷起牛肉和葱丝即可。
什锦越南春卷
来源：Keep 饮食
春卷皮中包进胡萝卜、黄瓜、黄豆芽、鸡蛋、生菜，一口下去就可以品味多种食材融合在一起美妙口感。
热量 283 千卡 | 碳水 46 克 | 蛋白质 10 克 | 脂肪 6 克
食材
鸡蛋 52g
春卷皮 50g
胡萝卜 50g
黄瓜 50g
生菜 50g
小辣椒 3g
食盐 1g
Step 1
蔬菜洗净切丝。
Step 2
鸡蛋摊成蛋饼后切丝。
Step 3
春卷皮用温水浸泡 5 至 10 秒。
Step 4
将蔬菜卷起，搭配生抽、醋、小米辣调成的酱汁。
喜欢「卷」起来吃的食物，喜欢它们五彩斑斓的样子。想把整个黑沉沉、冷飕飕的冬天卷起来，一口吃掉，然后等待暖暖的春天来临。
作者：歪歪
文章图片来源：SOOGIF 图库（soogif.com）；Keep 饮食
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