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普通会员健身对于女生来说不仅是健康积极的生活习惯，更是变美变漂亮的神奇过程。健身对于每个人都是公平的，因为你付出的一切都会在回报的时候得到展现。
今天的主人公Michele是一名健身模特，一看到她你就会被她青春靓丽、健康阳光的外型所吸引，特别是一双俏皮的辫子，看起来少女气息十足、
看到她的肌肉你就会发现她究竟有多出色，粗壮强悍的手臂与紧实纤细的腰围形成鲜明对比，就是这样看似不可能的搭配却实实在在在她的身上得到体现，难怪她的粉丝数量达到37万。
侧面来看，她的身材曲线更是恰到好处，既没有特别夸张的肌肉线条，又可以明显看出S型曲线，这样的身材才是最受大家认可的存在。
看到整体身材你才会发现，臀腿训练才是她的最爱，而这也是她最负盛名的部位。为了塑造它们，每周都要进行5-7天的训练，经常一练就是2个小时。虽然训练强大很大，但她却没有固定的训练计划，完全由着自己的兴趣来，就像一个爱好一样。
现在的她已经是一位健身模特，每天的生活就是各种拍照和锻炼。想要通过健身变美的心都是一样的。同样开始健身的你更应该学习她对待健身的态度。健身从来没有那么难，如果你把它作为一种爱好或者习惯，你就会发现它的乐趣，并愿意为之倾尽全力。
她的锻炼方式极其普通，由于没有太多时间去健身房进行专业训练，因此大多数训练内容都是徒手健身。她更善于将运动融入日常生活之中，平日出门大都选择骑单车的方式，不仅节能环保，还能健康体魄，绝对一举两得。
也许你完全看不出来，她还有另一重身份，那就是一个很可爱的小女孩的妈妈。女儿经常与她形影不离，而她也希望通过自己的努力陪伴女儿成长。带孩子从来不会对她的健身产生影响，一边带娃一边健身也不是没有可能，关键看你如何把控。
她会带着女儿一起去游玩，一起晒太阳。相信她对于健康运动的理念也同样会给女儿带来潜移默化的影响，有这样充满正能量的妈妈，女儿的未来也同样不可限量。
多年的徒手锻炼塑造出她强悍的运动能力。看看这波倒立吊挂，是不是几乎只能在理论层面出现，但她确实就能实际展示出来，实在令我们这些健身小白看花了眼。不要为你的懒惰找借口，健身你也可以的。
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