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普通会员对于一个女人来说，每个月都要和大姨妈“碰个面”，但是因为一些人体质的原因，有着不同程度的月经不调。这让不少女性非常的痛苦，月经不调一般表现在经量异常、月经周期异常等问题上。
那月经不调到底应该怎么调理呢？去医院买药吃吗？其实月经不调可以从你的饮食上去调理，先别急着看医生，今天给大家带来的这3种汤，经常喝能够有效的改善月经不调。
补气山药汤
材料：黄芪、党参各20g，山药适量，大枣30g
做法：将黄芪、党参洗干净，用纱布包起来。山药洗干净切块，大枣洗干净去核备用。准备一只干净的锅，加入清水，然后放入所有食材，熬煮半个小时即可食用。
这道汤的主要作用是滋阴补阳、健脾益气、补虚益血、滋养子宫，对月经不调者有着非常好的调理作用。
四物乌鸡汤
材料：听名字就知道是四种材料和乌鸡一起炖汤，分别是熟地黄、当归、白芍个10g,川穹5g，乌鸡一只；
做法：将所有材料全部洗干净，乌鸡先过一次水，绰掉血沫捞出备用。将中药放入沙布袋中，然后将所有材料放入砂锅中一同炖煮2小时，捞出中药包即可食用。
乌鸡四物汤非常适合血虚型月经不调的女性喝，补血、滋养的效果非常好
荔枝干炖莲子
材料：荔枝干适量，莲子50g
做法：将干荔枝去壳，莲子去芯，洗干净后放入蒸锅中蒸20分钟即可食用。
荔枝干炖莲子适合脾虚型经量过多，脾气虚弱，大便粘稠解不干净，舌苔淡白的女性。
这三种汤经常喝对女性的身体是非常好的，子宫对女人来说很是重要，所以一定要爱护好它。
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