.jpg)
普通会员膝关节损伤，对于多数爱运动的人来说并不陌生，尤其是体操类或者说是田径类运动员，患上这类疾病的比例最高，由于很常见，所以多数人对这种疾病并不重视，一般都会按照风湿类疾病处理，选择默默承受这种痛苦，其实这种疾病，也没有想象中那么困难！
想要有效的治疗必须先要了解病因下面就为大家讲解下：
1、原因之一就是年龄的原因，随着人体年龄的增长，一般都会出现骨关节的退化，时间久了就会引起慢性磨损，久而久之就会出现这种因为年龄造成的磨损！
2、另外一种原因就是长期得我从事需要屈膝的相关工作，因为也属于体力劳动，所以膝盖损伤也就比较容易形成了。
3、最后一种就是我们前面提到的因为职业的原因，很多运动员都是职业性的，所以高强度的训练不可避免，时间久了，身体各关节承受了高强度的使用，就会出现过劳性磨损，也就是半月板越来越薄，发现后也就已经晚了，只能选择退役，之后也不能选择与之前职业相关的训练工作。
有了上面的病因，我们在治疗起来就有了参考下面来讲下有关治疗的方法：
1、首先冰敷是比较有效果的一种方法，有时因为剧烈的运动半月板突然受伤，这时选择冰敷能最大程度的让疼痛感消失，所以很多因为运动损伤的人都会选择冰敷，像 足球运动员 ，或者拳击运动员等，这种方法适用于缓解急性损伤造成的疼痛！
2、另外一种方法就是 保守疗法 ，这种方法是通过限制膝关节的活动来起到治疗作用的，常见方法就是通过打石膏固定的方法，这样可以有效的限制膝部活动，防治肌肉过度使用，以免加重病情，其次可是通过机体自身的 免疫系统 ，在配合药物治疗来达到缓解的目的！
3、在众多疗法中，中药外敷无疑是最安全的方法之一，最大程度的解决 标本 难以兼治的问题，膏贴中的药物活力因子能够通过肌肤直达患病部位，达到通筋活络，缓解神经压迫的目的，一般贴上几个小时就能缓解炎症，消除疼痛症状。具体咨询医生
关于 半月板 患者的护理：
1、尽量避免高强度的膝关节使用，应逐步以慢走的形式来恢复训练，逐步来恢复！
责任编辑：