每日 | 你的马甲线这么漂亮，应该没少做这个动作吧？

原标题：每日 | 你的马甲线这么漂亮，应该没少做这个动作吧？

周一愉快啊大家~

今天一上班

瘦不下小姐就捂着肚子说

“大佬，我并不是很愉快…”

正当九想送她一块老姜红糖的时候

她说：

周末去健身房练马甲线

被一个动作虐出天际

但是虐归虐，有效是真有效

既然这样的话

那么就多练几次吧

↓

动作要点：

全程腰部贴地，收紧腹部

每边15下，坚持3组~

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