每日 | 拒绝霉霉同款圆肩，这个动作不能少！

原标题：每日 | 拒绝霉霉同款圆肩，这个动作不能少！

身材都不会特别差

天气越热

九朋友圈的沙滩照就越多

但羡慕嫉妒九却在晒出来的照片里面发现

原来像霉霉一样有圆肩的朋友真的不少呀~

就算是瘦霉

遇上圆肩

看上去也显得有点没精神

所以我们今天来解决这个问题吧

↓

Step 1

找一个门框或墙壁拐角

用右手扶在门框，手臂弯曲为90°角

Step 2

右脚向前走一小步，身体前倾

Step 3

身体前倾，胸部肌肉有拉伸感

Step 4

保持30秒，换边进行

重复3组

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