每日 | 这个动作，可以预防胸变小和下垂~

原标题：每日 | 这个动作，可以预防胸变小和下垂~

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胸下垂怎么办？

减肥只减胸怎么办？

胸肌怎么练？

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试试这个动作~

一组15个

做3~4组

没有哑铃的话

用足量的矿泉水或杯子都可以~

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