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身材都不会太差
饥饿游戏
The hunger game
这篇可能会有点长
但是每一个想减肥的人
都值得一看
-- 九姑娘
1
只有挨饿才能拯救孩子
对于生活在和平国家的90后来说，可能很难理解这句话什么意思。
这是第二次世界大战时的一句标语，在纷纷扬扬的战火之中，整个欧洲基本上都在挨饿。在食品匮乏的阴影之下，科学家想要努力解决饥荒的问题。
想解决饥荒，首先你要了解饥饿
所以明尼苏达大学医学实验做了这个史无前例但是没有人道的实验：Minnesota Starvation Experiment。
实验选择了36名青年男子来参与实验，他们都希望能够通过这个实验，来让更多的人在食物匮乏的战争年代活下来。
2
每天1570大卡&5km运动
实验的头三个月是观察期，每个人每天的饮食摄入是3200大卡，每周步行35公里作为运动量。这期间他们还要保持正常的学习生活，就像我们每一个人一样。
实验的第二个阶段是6个月的节食实验期，为了模拟当时世界人民的生活状态，他们的主要食物是：卷心菜，马铃薯，通心粉，全麦面包，少量的牛奶等等，基本上没有肉。（是不是很像你们每天吃的减肥餐？）
实验期间他们每天只能摄入1570大卡的食物（呵呵，公众号有些人吃的比这还少呢），并且还需要保持正常的生活和运动，原先每周35公里的运动量也必须完成。
实验的第三个阶段是恢复期，就是这个恢复期，让这个实验变成臭名昭著的历史丑闻。
3
这6个月期间发生了什么？
身体力量下降21%
血液量减少10%
新陈代谢降低40%以上
20%的实验人员出现抑郁症状
有人切掉了自己的手指
有人开始暴食然后催吐
水肿，持续掉头发，性冷淡...
这不是谁编的故事，这就是真实的事实。
要知道，这个实验可是从众多大好青年中选出来的佼佼者。在实验之前，他们还是风华正茂的年轻人，在一起针砭时事的那种。
然而实验开始以后，他们变得暴躁，沮丧，低落，甚至对任何事情失去兴趣，除了食物和吃。
其中有一个志愿者，实验前原本认识了一个妹子，在实验中的一起看电影约会时，他发现自己对妹子一点兴趣&性趣都没有，他对电影中吃东西的镜头更有兴趣。
另外一个人在控制不住自己的情况下，吃了几块饼干和一桶爆米花，还干掉了2条就快烂掉的香蕉，然后去催吐。
还有人切掉了自己的手指，并没有什么别的原因，只是控制不住那些负面情绪罢了。
4
恢复期，是真正噩梦的开始
6个月之后，他们迎来了3个月的恢复期，但这才是真正噩梦的开始：
很多实验志愿者发现自己每天吃6000大卡的食物，但依然觉得很饿。
还有人发现周末更难控制住自己，所以他们周末需要摄入8000 - 10000大卡。
有的人吃到呕吐，还有的人吃完直接被送进了急救室。
而那些减掉的体重，在之后的饮食作用下，飞速回升到原来的体重+10%，没错，他们变得更加重了。
5
然而这一切并没有结束
在实验过去以后的八个月，有些人说自己已经不再暴食，但还有人没从暴食中走出来。
但他们都发现，自己的饭量必须在实验前的分量上增加25%才能吃饱。
他们都花了至少比实验期长3倍的时间，去消除那6个月留在他们身上的影响。
这是人类第一次，也是最后一次从科学的角度去看待饥饿，之后再也没有出现过这种强制实验。
6
节食难瘦，所以才有了人类
很多人抱怨自己的体质：一吃就胖，一饿瘦就反弹。
说实话，如果不是这种体质，可能就没有我们。
我们在一个和平的国家，不代表你能无视世界上的饥饿问题还是很突出。中国人吃饱饭才多少年？
要不是我们一饿瘦就反弹，一吃就囤积的体质，说不定现在主宰世界的就是喵星人，汪星人什么的，而不是早就被进化论淘汰了的人类。
所以总有人说谁谁谁靠节食瘦了多少斤没反弹，我就特别想怼她，究竟坚持了3天叫没反弹，还是坚持了3个月叫没反弹，亦或是三年？
我认为都不是，我认为瘦一辈子才叫本事，才叫不反弹。
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