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普通会员健身当道的时代，各种运动健身的项目都相当盛行，不只一般大众注重身材线条，荧屏幕前的女星们更是不例外。
而健身的过程中，除了热情的保持很重要外，穿着方面也是不容小看。衣服鞋子可能因材质、不合脚造成运动时的不适；平常习惯戴的耳环喷的香水也不一定适合去运动！那到底什么是该舍弃不穿的又或是什么才是完美穿搭呢？就让我们继续看下去：
首先，来个衣柜大检查，8种运动装束选择地雷如下：
错误一：
不知道要穿什么就随手抓棉T来穿
100%纯棉T恤一直都是个舒服的选择，但真的不适合穿去运动啊！只吸湿不排汗的棉纤维特性，运动时穿它等于是在游泳池游泳，现在知道为什么运动排汗凉感衣这么夯了吧！
错误二：
反正这鞋穿完就要报销了，就穿去跑步吧！
虽说勤俭是美德，但有美国教练（Brett Donelson）指出，假如鞋子已经穿到鞋底跟鞋身稍稍分开（开口笑），或是破个洞，就不要穿了！因为好鞋可以辅助膝盖，替膝盖分担运动跑步时上半身的庞大重力！
错误三：
穿超紧的感觉有塑身效果？
适度即是好，不要在衣服堆中溺水，也不要紧到不好活动！做皮拉提斯或是瑜珈动作时，人要伸展，衣服也要可以跟着伸缩的。
错误四：
运动Bra好看就好，就算不合也没关系！
选择包覆力强的运动Bra很重要。适合自己胸型，才能支撑保护手臂与躯干连接的韧带和组织，运动起来才自信舒适！
错误五：
衣服松松垮垮的运动起来应该很舒服吧？
错！衣服太大一坨在健身房，不管做什么动作都会很卡，若是勾到机器是会出事的。想要轻松舒适，运动起来反而无形会给身体添负担喔！
错误六：
音乐大声一点，跑起来才有劲！
听音乐是一件很棒的事，但出门在外，安全还是要顾。音乐开太大声容易忽略外面的声响，也就无法及时的反应。
错误七：
等下要去约会，还是带一下男友送的手链吧
运动时会打到挥到勾到机器或是瑜珈垫的东西，真的不适合！所以手环戒指珠宝类漂亮的东西还是等运动完再戴吧！
错误八：
怕有汗臭味，乳液香水用重一点好了
虽说每个人应该都不想要汗臭味吓跑人，但随着体温升高香水蒸发，与汗水融合的味道，不只让旁人退避三舍，自己闻到还有可能引发头痛…
那要怎么穿才好呢？来看看气质女星许玮宁的运动装扮！
两年前开始接触高难度空中瑜珈与普拉提等运动，培养出独到健身心得的同时，她也非常注重运动时服装的选择。其身上的运动Bra包覆性强搭配超弹但透气的包覆弹力裤，吸湿排汗超透气。
许玮宁不只遵循零负担的模范运动装以及穿上好鞋，还用渐层坦克背心打造时尚感，由此可见身材为何这么好，就是因为有让运动起来更舒服的衣服呢！
已经是健身魔人或者才开始要迈向运动之途的你，不妨用编辑整理的8大错误以及推荐的装扮，来检视一下衣橱鞋柜里，有没有不该穿去跑跳的吧！
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