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普通会员一般人认为骑自行车上下班受伤和受污染的可能性更大。但最近的一项研究发现，骑自行车上班可以把意外死亡的风险降低40%。如果避免意外死亡还不足以让你骑上自行车，那么骑车还有一个更直接的好处——如果你骑自行车上班，你会感到压力更少，工作效率也会更高。
《国际职场健康管理》杂志上发表的研究报告指出，早晨上班后的45分钟内，骑车上班的员工压力要比开车上班的少。而一天如何开始往往预示着一整天的状态。该研究的作者说，骑车上班带来的轻松“能够改变后来的很多事情，比如工作中你如何感知、如何理解以及怎么行动”。
考虑到城市空气污染和交通拥堵，骑自行车上班能减轻压力似乎违反直觉。但是也可能是由于其他的通勤情况更糟。这项研究是在蒙特利尔的一家信息技术公司的123名员工当中进行的，公司规模不大，只有25人骑自行车上班。
实际上，这个公司骑自行车上班的比例超过了全国的平均水平——加拿大只有6%的人骑车上班。在英国，大约4%的通勤工具是自行车。相比之下，在哥本哈根，因为自行车具有优先权，所以城市里，没有私家车或公共汽车比自行车通行速度更快，大约40%的上班族选择骑自行车。
即使考虑到受伤和污染的可能性，自行车作为通勤工具的风险与效益分析还是尽可能地偏向有利的方面。
另外一份来自英国有264377人参加、持续五年的研究结果显示，骑自行车上班比起其他通勤方式，遇到意外死亡的概率更小。
步行上班可以减少心脏病，使人不会死于癌症，但是每周行走达到10公里才能收到成效。
研究表明，虽然汽车是人们最喜欢的通勤方式，因为驾车让人觉得自由可控，但是交通拥挤，路况复杂时，开车不得不集中注意力是很有压力的。
公共交通大概更让人紧张，因为过程可能很无聊，而且你无法控制。想想早晚高峰期拥挤的地铁和公交吧！
骑自行车上下班成为最佳选择，还因为人们觉得自行车更有趣和令人兴奋。
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