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普通会员哈喽、哈喽、可爱的小健又出现了
今天要给大家介绍一位帅气的小哥哥
这里是个人介绍
姓名:王泓凯 性别：看图片
年龄：25岁 身高：180 体重：71KG
出生日期：1993年 1月13日
政治面貌：党员 婚姻状况：未婚
个人技能：增肌 减脂 格斗 康复 美臀 塑形 功能性营养搭配
微信号：Mr-w0113】
工作单位：森林体育健身俱乐部
这里是个人经历
人生三大必修课，吃饭、睡觉、参军、男儿可以不吃不睡、但是不可以不参军，而王泓凯就是这样一位有志男儿，毅然投身于军营，一身戎装一穿就是八年！
在军营里，他不怕困难，不退缩，正是因为他的这种坚定的男儿意志力，在投身军营期间，荣获三等功、还被评为优秀好干部、优秀士官等荣誉！
由于对健身的热爱，从部队退役以后就选择了成为一名专业的健身私人教练，退伍后，他选择到赛普学习进修，在赛普学习了三个月后被赛普评为优秀学员！
专业证书:
1.中国健美协会专业健身教练证书
2.赛普高级私人教练认证证书
3.运动损伤预防与纠正性训练证书
4.赛普体适能训练证书
5.CPR初级救护员认证
6.运动营养师证书
小健开始采访啦
1、你在如何会接触到健身的呢？
Mr.王：上初中时看到一部电影《终结者》，男主角施瓦辛格肌肉爆棚，我觉得男人就该是这样的。从此以后，便深深爱上了健身。一直想做一名健身教练，但自从我成为武警战士之后，这也只能是梦想了。庆幸的是，武警战士对体能要求很高，也算是职业和爱好的完美结合了。
2、健身让你感觉到有什么变化吗？
Mr.王：身体上，以前是白斩鸡，现在越来越有线条，真正做到穿衣显瘦，脱衣有肉。思想上，毅力越来越强，自信心也越来越强，坚信没有克服不了的困难。
3、你觉得在健身中你遇到的最大的困难是什么？
Mr.王：最大的困难就是增加肌肉围度，目前的攻克办法是：首先连续两天大量无氧和有氧综合训练，降低体脂率。休息一天后再进行专项器械训练，然后再休息一天，照此循环。
4、在健身中，训练心得有什么？
Mr.王：最开始只是单项训练，比如只练哑铃或者杠铃，时间久了，摸索出一套更适合自己的训练方法。结合训练要求，把耐力、爆发力、柔韧性等训练结合到一起，更注重综合体能训练。盯紧世界先进训练理念，最近在研究crossfit综合体能训练。
壹
身体和灵魂，总有一个在路上
我已经行动了，那你呢？
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