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普通会员
在健身界有两大阵营：徒手和器械
双方互怼由来已久，谁也看不起谁
器械健身觉得自己的肌肉很大，觉得徒手练的跟弱鸡差不多
而徒手健身觉得器械健身练的都是死肌肉
但其实不仅徒手和器械两大阵营之间互相鄙视
在两大阵营内
各存在着一整条完整的鄙视链
块头大的鄙视块头小的
不吃粉的鄙视吃粉的，老鸟瞧不起菜鸟……
为了方便鄙视，大家按照标准划分了四个等级
分别为残级、中级、高级和神级
衡量标准如下：
（健身的朋友们可以看一下，另外，该标准只适用于男性群体）
俯 卧 撑
残级
能做上斜或者跪姿俯卧撑，却做不了标准俯卧撑
中级
可以完成20个标准俯卧撑
高级
能连续完成10个以上
拍手俯卧撑、体前拍手和背后拍手，都是高级水平
神级
可以连续完成8个以上单手俯卧撑
甚至还可以做单手单腿俯卧撑
还有一些更神级的俯卧撑动作
像双手各两指俯卧撑或者是单手三指俯卧撑
卧 推
残级
只能空杆卧推
中级
能推自己体重一半左右的重量
高级
能推到超过自己体重的重量
神级
能推自己体重1.5倍以上的重量
引 体 向 上
残级
一个做不了
中级
窄距能做5-10个，宽距能做3-5个
高级
窄距能做15个以上，宽距能做8个以上
神级
可以做双力臂，还能做单手的引体向上
当然这条鄙视链是大家互相的调侃
每一个健身老鸟，曾经都是菜鸟
加油吧，每一个在健身道路上奋斗的人
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