他只是晒了张腹肌照，就被网友们玩坏了

原标题：他只是晒了张腹肌照，就被网友们玩坏了

这样的肌肉

就是宝宝最好的画板

躺在上面睡觉

一定很舒服吧

腹肌块已经硬到

可以用来按摩手掌了

哈哈哈

啊！！！

不要啊！！！

你这样是犯规的！！！

你们这些花痴

简直太会玩了

想练出同样招人喜欢的腹肌，给大家推荐一套高效虐腹动作，从腹肌的上、下、两侧和整体来充分刺激。每次练习时从中选4、5个动作，每个动作做20次/4组。

针对上腹肌

针对下腹肌

针对腹肌两侧

练习整块腹肌

赶紧虐起来吧

• 【版权声明】：本文为《酒泉健人吧》网络整理，如有版权问题请联系小健删除。

责任编辑：