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Preface''
社交网络一出秀身材的幺蛾子，女人们就会一窝蜂的倾巢而出，不管自己身材是不是达标，先秀一个再说....
来源：健身迷（ID：wls_jianmei520）
去年广大女同胞为A4腰、反手摸肚脐、锁骨放钱币着了魔，且不说身材一定要跟得上潮流 ↓↓↓
今年欧美圈按耐不住了，疯狂流行一种新姿势---斑比跪（Bambi Pose），小编浏览ins等社交网站时发现，一大波美女身穿比基尼，将大小腿折叠，跪坐在高跟鞋上，对着镜头微笑 ↓↓↓
这样可以让腰部看起来更窄，充分凸显女性的身材魅力，“斑比跪”这个名词一出，便迅速在社交网站蹿红，各名模、网红开始标上“斑比跪”的标签 ↓↓↓
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斑比跪集炫腹、炫臀、炫腿于一身，瘦女跪着超性感、肉女跪着“有自信”，绝对是考验身材的一大绝招。“斑比跪”来源于小鹿斑比的坐姿，看似简单的动作却十分有技巧，这一跪身材的优势劣势一秒见分晓。
蜂腰翘臀大长腿拍出来固然美，可若是小个子想要拍的性感魅力，就要寻找合适的角度、拍照的技巧，否则立刻暴露小短腿，矮人一截。
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最先挑战“斑比跪”的是号称臭脸辣模的维密天使Bella Hadid，身材好不好跪下立判，零赘肉一跪就火。
翻看Bella的ins，这几乎成了她的招牌动作，每一张都性感到让男人欲罢不能，女人羡慕不已、狂呼想拥有，好身材和斑比跪相互衬托，怎一个“美哉”了得。
贝拉哈迪德也是热爱“斑比跪”的代表，当她穿着布料超少的泳衣，一跪傲人的长腿、火辣的美腰翘臀，立刻尽显于画面中，性感指数蹭蹭蹭~
收花抢镜也要斑比跪 ▼
她使斑比跪火辣升级，屡屡拍照都斑比上身，撩人曲线一览无余。
当然，" 斑比跪 "不局限于比基尼和阳光海滩，模特乔丁 - 伍兹（Jordyn Woods）的斑比跪，看起来更有一种森女的感觉 ↓↓↓
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自“斑比跪”一词爆红后，各姿势的斑比跪开始涌现，不同的角度不一样的感觉。
有的翘臀突出 ▼
有的细腿抢镜▼
有的蜂腰入目▼
不甘落后的董璇也来搜热闹，不过董小姐你这可是有点赖皮了 ↓↓↓
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自从有了网红明星的带头，一波妹子开始了没羞没臊的斑比跪↓↓↓
但都有一个共同点，让自己美出了新高度。
男人和女人相吸又相争，这么火的姿势怎能少的了肌肉男的参与，前方预警，注意刹车，画风变得有点快 ↓↓↓
对于好身材来说，斑比跪是性感的福利，可对于胖子来说却像是照妖镜，大象腿、小肚腩分分钟全漏完 ↓↓↓
▎这哥们仿佛在说：“好身材咱没有，但也要跟得上潮流”
▎大叔也来“斑比跪”的潮流里搜凑热闹，虽然有肚腩、可这拍照的妖娆劲儿，绝不逊色于性感的明星模特。大叔，你这是要搞事情啊！
▎额...这还没发育好的就别跟风了，一不小心被认为是体罚就尴尬了
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不过话又说回来，要想跪的有姿态，还是需要技巧滴，完美波比跪锻炼秘籍送给你。下面分享一组动作，在家也能练出好身材~
1、徒手深蹲
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2、 跪式深蹲
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3、深蹲跳
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4、手枪式深蹲
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5、深蹲分腿小跳
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6、半蹲（浅蹲）
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PS：每个动作10~15次，动作间休息1~2分钟。
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这波秀身材的姿势别在错过了，斑比跪拍起来~
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你的斑比跪长什么样？
铺开瑜伽垫，跪起来~~~
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