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普通会员Diana发现，最近身边的不少朋友都加入了健身的行列，去健身房运动变得也十分潮流了。随之而来的很多朋友都会私信我这类问题：健身前后，该怎么保护肌肤呢？
通常来讲，经常健身的人排汗量巨大，所以肌肤也会更细腻。有了健康的好身体，气色也自然红润好多。但是有些人却是越健身皮肤越差，那都是是因为没有做好健身前后的护肤工作！
针对这类相关健身护肤的问题，小编将在本文中为大家详细解答哦！
Q1：小编小姐姐，你好！我想问一下，健身前是否需要卸妆洗脸呢？
A1：如果化妆了，请一定要卸妆。运动时，皮肤的温度升高，血液循环加快，毛细血管扩张，皮肤的毛囊皮脂腺，汗腺都更为活跃，就是毛孔会变大，油脂分泌旺盛，汗液增多。
如果不卸妆，彩妆的粉质就更加容易渗透毛孔使毛孔堵塞，不但可能使皮肤变得粗糙，还可能导致长粉刺，痘痘，所以运动前请记得卸妆。
Q2：小编姐姐，因为运动量较大，排汗会很厉害，那我可以裸脸健身吗？
A2：不可以哦，通常应该选择的是一些保湿产品，来帮助皮肤尽快调整到备战状态。
如果是在是室内运动，一般简单处理就是化妆水加上乳液就可以了。如果在室外运动，无论春夏秋冬，或者晴天下雨，都需要防晒！涂抹防晒霜或者可以带上运动帽。
Q3：Diana姐，我最近皮肤过敏了，但我还是要坚持运动，这时候需要注意什么呢？
A3：如果你在过敏期间，个人建议还是不要进行剧烈的运动，或者可以做一些简单的放松性运动。
因为运动会使我们的毛细血管扩张，皮温升高，产生汗液刺激等，可能会加重皮肤过敏症状。要根据自己的皮肤状况，合理的定制运动方案。
此外，敏感肌的美女们运动前，一定要卸妆。
Q4：健身结束后，我们该怎么护肤呢？
A4：:首先我们运动结束后先不要立即去洗澡，应该先擦拭汗液，等身体稍许降温，呼吸、心跳都慢慢平稳后，再去冲澡。
冲完澡之后，肌肤毛孔依旧打开的状态，角质层水合度高，可以涂保湿效果好的精华液、润肤乳霜等，最好不要使用带酒精成分的化妆水或厚重的面霜，也不要立马化浓妆，因为此时皮肤对护肤品的吸收效果很好，补水和营养才是王道。
如果是白天健身完出门的话，还需要做好防晒。更建议使用遮阳伞、宽檐帽、墨镜这样的硬防晒。另外，现在是冬天，还要记得涂润唇膏，以防嘴唇干燥起皱。
健身是一种燃脂和增肌的运动，健身的好处在于可以减去人体多余的脂肪，增加肌肉的成分，加上饮食上的控制，相当于天然的减肥药，并且没有反弹和副作用；另外，健身后可增加体内的新陈代谢功能，让我们加速体内废物的排泄，也因此是我们保持肌肤活力的小秘诀~
所以想通过健身预防衰老的仙女们，健身前后务必要选择温和，天然不伤角质的护肤产品~
而过了25岁后，对我们来说，意味着开始了人生的中场。各种压力接踵而来，除了照顾好家人，还要拼命工作赚钱，哪里还有什么时间去健身呢。
看着小仙女们，在工作和生活的双重压力下，皮肤干皱松弛、色斑和痘印加重，或者油光满面，毛孔粗大，黑头粉刺隐现，脸色晦暗、萎黄，法令纹等一些初老症状相继找上门...实在心疼!
但是健身靠个人，我也无能为力，但延缓皮肤衰老这个，我倒是可以给大家支个招。
今天就给大家推荐一款好物，它就是“天然抗衰精华”——颜如蔻【嫩皙驻颜修护精华液】
1
震撼
30分钟见效
Diana迫不及待淘了几盒，活塞真空瓶设计，取用方便卫生。
精华肉感厚重亲肤自然，一抹就吸收清爽不油腻。
我属于敏感肌，肌肤暗沉，有细红血丝，还有一些斑斑点点。没想到一用颜如蔻，就有意想不到的惊喜，皮肤光感一下提亮了，脸上的红血丝没有了，肌肤饱满盈润、白皙透亮。
（上图是我用了一个月后自拍的照片，简直难以置信，肌肤就像剥了壳的鸡蛋吹弹可破，这可是美颜相机都P不出来的效果）
今天我也非常够意思的，给大家争取到了颜如蔻品牌方前所未有的超低折扣 ↓↓
2
全球首款天然抗衰精华
中医药护肤革命
颜如蔻（Young-cool）是我接触的第一个专业中医药护肤品牌，这段时间体验下来，彻底感受到来自大自然的魔力，在各方面都碾压普通护肤品！
为什么这么说？这次特意做了功课，先来分享中医药护肤的三个特点：
1、安全低敏
中草药属于纯天然的有机物，中草药护肤因其所含成分都与机体“同源”，不会被免疫系统当做“敌人”对待，因而不会有过敏的情况。
2、多重功效
一味中草药含有多种机体细胞需要的营养成分，营养均衡，全方位滋养肌肤。促进肌肤内胶原蛋白的再生能力，修复受损的肌肤
3、效果持久
中草药不只致力于肌肤表层的浅显改变，而是作用于身体及皮肤深层，从内调理整体细胞状态，使皮肤处于一个良好的代谢循环中，唤醒肌肤美丽本能！
▲全球高端中医药护肤品牌
据知情人透露，这款超人气精华还有一个国际范的名字：Young-cool 小金瓶~是由中山大学联合美国医学有限公司共同研发，融合了包括国内外的多项前沿美肤科技，中美两国组成的专家团队打磨近6年的科学结晶。
颜如蔻（Young-cool）驻颜修护精华的诞生，把中医药护肤的水平拉到一个新的高度，引爆了中医药护肤新潮，明星纷纷效仿，是一款真正媲美微整、光子嫩肤的嫩肤神器。
3
探索自然抗衰因子
效果肉眼可见
皮肤专家：
肌肤衰老的根本原因是由于缺水和氧化。而颜如蔻（Young-cool）之所以能快速逆转衰老，其核心成分神奇活性因子正是针对这两大原因而研发。
▲左苹果涂抹颜如蔻精华液，右未涂
就像切开的苹果曝露在空气中，不用几分钟就会变黄变萎缩。我们的肌肤细胞也一样，被氧化后产生自由基，会破坏胶原蛋白，令肌肤失去弹性和光泽，紧接着皮肤松弛、斑点皱纹都会出现。
神
神奇活性因子是由自然界中16种天然中草药合成，顶级的“同源”抗氧化能力，能促进胶原和纤维蛋白增生，预防细胞衰亡，起到抗皱，美白，紧致肌肤的卓越价值，能使衰老肌肤迅速恢复年轻态。
再融合VC乙基醚、SOD、烟酰胺、尿囊素等4大天然强效美肤成分~
能迸发出强大的美白、补水、抗皱的抗衰效果
用过的资深美女们一致表示：
效果肉眼可见，补水媲美水光针，抗皱堪比肉毒杆菌，轻松拥有完美的紧致轮廓~~
4
3秒唤醒水光肌
颜如蔻（Young-cool）驻颜精华不仅是肌肤“保鲜膜”，还是神奇“易容术”。如果说熬夜加班，隔天却有重要约会，“易容”一下，轻松赴约~
专利科技——低温微纳米破壁技术，在-170℃低温下能将营养成分破壁为纳米粒子，不损失生物活性，直达肌底。
几乎一上脸，皮肤就晶莹透亮，毛孔渐隐，肤如凝脂吹弹可破。
▲一抹瞬吸，肤如凝脂
长期混迹护肤界的姐妹都知道：各种荧光剂、铅汞等重金属所造成的严重后果，耸人听闻！违规添加导致的毁脸现象层出不穷！
颜如蔻（Young-cool）在这一领域率先突破，其检测报告显示：不含香精、铅汞、激素、等多项化学添加，多项安全指标超越国家标准近百倍，就连孕妇、重度敏感肌肤都能放心使用。
颜如蔻（Young-cool）让越来越多的女人拥有了梦寐以求的豆蔻容颜，一起来看看那些“颜家”粉丝们的蜕变故事吧~
▲年近40的女人 也依然可以美美哒
全职太太（董路，35岁）：
皱纹色斑 伤害的何止是脸蛋
咱女人就得活得优雅漂亮，让老公走到哪带到哪。
而半年前的我，皮肤暗黄，皱纹明显，满脸黄褐斑，连照镜子的自信都丧失了。而老公回家越来越晚，也越来越少带我出门，我就像是被打入冷宫的弃妇，整天自怨自艾，却又无可奈何！
直到碰到了颜如蔻。TA真的给了我太意外的惊喜！一盒的效果就令人震撼：皱纹色斑明显变淡，肌肤水润饱满。如今，肌肤白皙弹滑，就像喝饱水一样通透红润，又重新焕发出了豆蔻年华才有的活力。
外企白领（李倩，34岁）：
神奇！6个月“逆龄”10岁
第一天：
传说中中草药精华已收到，迫不及待地体验。抹上的感觉非常NICE，清爽舒适，精华液不慎入口，味道居然还不错；30分钟后，真的有被吓到，毛孔变细了，皱纹和斑点淡了很多。带着好心情美美地睡去。
第7-15天：
连续用了一个星期，看着镜中的自己，肤色明显提亮了1-2个度，脸上的红血丝也没了，修复功能杠杠的。皮肤依然显得很水嫩，超出我的期待，单是持久度这一点我给99分，我会继续回购。哎，如果再便宜点我就给满分，呵呵…
第3个月：
几乎每一天都能感觉肌肤的蜕变新生。坚持用完3个月，原来的痘印、粗毛孔、色斑、皱纹统统隐身；那种紧致嫩滑、白皙通透，仿佛又回到10年前的自己，透出的都是青春气息，多年未见的老同学还以为我做了微整形呢。如今，我又迷上了自拍，不用美颜相机，我也能很自信地把照片发到朋友圈。
神奇功效
① 从内调理整体细胞状态，使皮肤处于一个良好的代谢循环中；
② 促进肌肤内胶原蛋白的再生能力，修复受损的肌肤；
③ 防止身体和皮肤过度氧化，有助于胶原蛋白的吸收与合成，从而达到抗衰老的效果和目的。
女人的命，全都写在了脸上！并非我们自认花瓶，只是我们希望活的更好。
既然有能力，为什么不给自己最好的呵护呢？
美，是女人一生的事业！颜如蔻，让你颜如豆蔻！
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