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部分来源：肌肉网
又一年过去了，还在感叹岁月如梭？还在遗憾自己的身材？气质？还想在纠结中度过吗？那么，今天小编给大家讲一个让你振奋的案例，看看“坚持”与“不坚持”到底有没有用。
如果只看脸和身材，我相信你肯定猜不出她到底有几岁。
看看她的颜值和气质，是这样的。
她的身材是这样的。
和女儿合照像是姐妹。
这位打扮入时、看起来就像大学生的她，就是来自韩国的童颜美女李秀珍，今年已经50岁了，还有一个读高中的女儿，两个人站在一起简直就是姊妹。
不只外型亮眼，李秀珍还非常有头脑，毕业于首尔大学牙医系，目前也是一名专业的牙医。
不管是身材还是容貌,李秀珍完全不会让人觉得她都已经50岁了。
如果说她18岁，估计还是会有很多人相信。
李秀珍在INS上，拥有数十万粉丝，算得上是个小网红了。
作为牙医的她，已经是一个拥有从事牙科16年经验的老医生了。
李秀珍能够走红，其实完全是个意外，因为参加了一档《同床异梦》的节目，节目播出后一夜成名。
参加这个节目原本是为了调解与青春期女儿沟通不畅的问题，没想到却令自己成了网红。
在节目中了解到，十六年的忙碌工作，导致李秀珍很少和叛逆期的女儿沟通，于是女儿上高中之后就不怎么和母亲说话，连吃饭也都没有交流。
李秀珍对此也是很无奈，她每天就在INS发自拍，和网友互动，女儿对此非常不理解，便报名参加了那档节目，打算通过节目与母亲和好。
但是当李秀珍一出场后，所有人的目光全都在她身上，主持人惊讶的不敢相信李秀珍居然已经时年48岁了。
而台下的观众更是差点把下巴吓掉了，所有人都不敢相信她的年龄。
节目结束后李秀珍确实也和女儿和好了，但意外的是她走红了，大批网友涌入李秀珍的ins，纷纷赞美李秀珍的童颜，也有人想来请教秘诀。
但有的人提出了质疑，她看起来这么年轻肯定做整容手术了，毕竟韩国的整容技术很发达。
既然说李秀珍是整容，那身材总是整不了吧！身材骗不了人了吧！不是哪个50岁阿姨都能有这样的身材：细腰、细腿、马甲线。
李秀珍透露自己保持年轻的秘诀，第一步就是习练瑜伽，再配合一些健身练习。人每十年丧失2.3kg肌肉，练瑜伽能够保持肌肉重量和活力，从而使体型老化速度减缓。
李秀珍白天的工作很忙碌，但是她还是会坚持下班后去健身房呆上那么两小时。
保持年轻的第二步就是健康的饮食，健康的饮食能够帮你很好控制体重，体重低自然显年轻了。
除了这些还不够，还需要一颗乐观的心和对生活的热情。在生活中她常为自己充电，一直坚持看书的习惯。因此，第三步就是每天保持愉悦心情。
平时无论多忙，都会拿出时间来出去走走，多与外面的世界对话，不断丰富自己的心灵~
可能会有人觉得她能这么惬意的生活，肯定是因为有钱呗！然而她所拥有的也都是靠自己努力换来的。
坚持牙医工作16年的她，到现在已经是一家口腔医院的院长。
繁忙的工作并没有让她放松对自己的要求。即使白天的工作再忙碌，仍然抽出时间练习瑜伽和运动。正是这份十年如一日的毅力和自律，才让她看上去比同龄人要年轻许多。也是因为对生命的真正热爱，才有这样的“冻龄奇迹”。
女人要学会善待自己，爱自己。因为真正爱自己的人，即使年纪越来越大，她每天依旧奋斗在成为更好自己的路上。
当我们羡慕别人时，可以先想一想，自己有没有认真过每一天，有没有拥抱美好自己的勇气呢！年龄永远只是一个数字，美丽全由自己做主。
所以，在新的2018年里，多多健身，自律生活，活出更好自己吧！
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