人鱼线OUT了，公狗腰才是男人的“毒药”！

原标题：人鱼线OUT了，公狗腰才是男人的“毒药”！

来源:品男 ID:pinnan2

每个男生都想拥有完美的腹肌，

尤其是对人鱼线的追求，

更是达到了痴迷的程度。

但是你知道吗？

目前人鱼线已经OUT了，

公狗腰才是男人的“毒药”，

迷妹们看了之后纷纷“中毒”！

我们先来看看抖音小哥哥

的公狗腰训练视频。

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看到这种丝滑的腰臀起伏，

你应该明白什么叫做公狗腰了吧？

最终练出来的腰腹是什么样的呢？

就是下面这样！

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以前的男生觉得人鱼线很好看，

于是就开始纷纷的去追求。

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后来发现，光好看不行，

因为好看不中用等于零，

必须好看又好用才算得上真男人。

于是可以提高男人能力的

公狗腰训练瞬间风靡全球。

除了抖音上的小哥哥们纷纷中毒之外，

ins上面的小哥哥也中毒颇深。

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以前ins上面的男生都喜欢晒大粗胳膊，

觉得拥有孔武有力的双臂才更男人。

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甚至还给胳膊来一个青筋爆出的特写。

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除了上面这种暴力晒胳膊之外，

还有比较委婉的晒胳膊方式，

比如这样

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但后，

后来发现女生并不喜欢粗大的胳膊，

反而对好看又实用的公狗腰疯狂点赞。

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比如健身大神Ryan Terry，

在ins上发布一张公狗腰的照片，

轻松获取4万+的赞?！

于是ins小哥哥们开始纷纷晒出自己的公狗腰，

下面精选了一些，

大家感受下！

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看完了上面的这些公狗腰小哥哥之后，

你是不是很羡慕呢？

如果你也想拥有强大的公狗腰，

那么你一定要学下面的视频。

里面列举了很多训练动作，

不仅能练出完美的公狗腰，

还能提高男人的能力。

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推荐大家每周训练3次，

每次选择其中的4-5个动作，

每个动作做4组，

每组20-30次，

或者每组达到力竭的程度，

每组动作之间休息30秒。

最后，

希望你们早点练出公狗腰！

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