照骗！！！男人健身10年，不如摄影师拍10秒？

原标题：照骗！！！男人健身10年，不如摄影师拍10秒？

最近流行一个很有意思的词：照骗。

讽刺那些把照片过分美化的行为！

你不要以为只有女生会“照骗”，

现在小哥哥们也开始进行“照骗”了。

▼

这个台湾的小哥哥，

拍摄了一组肌肉男体写真，

俘获了一票小迷妹！

▼

精致的五官，

健硕的肌肉，

性感的纹身，

淡淡的体毛，

处处散发着浓郁的荷尔蒙！

▼

当然这都是在摄影师的镜头下

呈现出来的幻象，

是经过艺术加工的"照骗"！

他本人的生活照是下面这样！

▼

这个张戴眼镜的真的很路人，

迎面走在大街上你都不会注意！

不过去掉眼镜之后，

颜值略微提升了一个层次。

▼

从他的生活照可以看出，

他其实是一个很普通的男生，

但是在摄影师的镜头下，

真的很有男星范儿！

▼

这就是艺术的力量，

也是摄影的价值所在，

更是目前男体摄影风盛行的原因！

▼

小哥哥们一旦健身有点成就，

就会迫不及待的去拍摄一套“照骗”

然后发布到各种社交媒体，

于是粉丝就会呼呼的往上涨！

▼

这种油头其实蛮适合他的，

露出额头可以让眼睛显得深邃！

▼

自拍健身照一定要注意光线，

从上到下的照射光，

可以营造出很好的阴影，

让肌肉线条更加的清晰。

▼

但是不管你如何进行“照骗”，

最终都会见光死！

老老实实的健身，

练出真正的肌肉身材才是重点！

▼

下面推荐一组腹肌训练动作，

男女都能练，

人鱼线、马甲线、公狗腰，

都能练出来！

1、坐姿抱球转体

▼

2、弹力球卷腹

▼

3、上下肘支撑

▼

4、仰卧背支撑举腿

▼

5、仰卧哑铃两头起

▼

6、肘支撑交叉抬腿

▼

7、侧身腹肌轮滑

▼

8、悬垂举腿

▼

9、俯身杠铃片支撑转

▼

每周训练3-4次。

每次选择4个动作，

每个动作做4组，

每组15-20次，

组间休息30秒！

责任编辑：