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普通会员
健身圈的水
深着呢
说起健身
绝大多数人都立刻想到
肌肉帅哥
翘臀美女
但其实
健身群体要大多
是一个全年龄的群体
今天就为大家介绍
健身江湖中的神秘势力
虽然很少在江湖中现身
但是江湖却一直流传着他们传说的
中老年健身群体
当我说中老年健身
你是不是以为我要讲他们
史泰龙72岁/施瓦辛格71岁
或者她们？
Halle Berry52岁
巩俐52岁
不，不是的
我要讲的是他们
这个规模庞大的势力
在不为人知的情况下
已经做出了一番大事业
开创出了众多不可思议的健身技能
每一招都让人惊爆眼球
有言在先
所有招式都需要相应内功心法配合
普通人请不要模仿
风险不低
万一受伤
那就——
会被嘲笑
哈哈哈哈
第一式
秘技 · “据说”颈椎矫正
大头荡秋千之术
凌波微步
曲项向天歌之术
心中跑步机之术
我的生涯一片无悔
第二式
绝技·头铁
进阶版
第三式
真·终极虐腹
第四式
咏春·寸拳·改
第五式
八级拳·贴山靠·阉割版
第六式
无敌风火轮·改
第七式
空战技·螺旋升天之术
只要我转的够快
时间就追不上我
没有内功心法配合瞎练的结果
好孩子不要学
第八式
空战技·悬空之舞
公交专用简版
第九式
单杠飞翔
学有所成少女进阶版
第十式
转盘杂技
第十一式
自由跑步机
狂野践踏
突然劈叉大法
通灵之术·汪来！
认真·左右摆臂之术
除了这一十一式技法
还有几招散手流传于世
今日便一并传于你等
梦中斩龙之术
哎，你的毽子
不，是你的毽子
形意蛇拳精要——
来呀~快活啊~
反正都，大把时光
以及
简单仰卧起坐
简单空中漫步
学到了吗？
千万别随便学…
有些真的很危险
另外一些则比较危险…
至于剩下那些既不危险也不难的
你要是学了的话…
嗯…
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