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逆袭人生，就从健身开始。
一直以来，健君给大家介绍过的励志人物有很多，然而大都是外国网红，离我们的生活比较遥远。
为了拉近与健迷们的距离，今天健君就来介绍一个，我们身边的普通人通过健身逆袭的事例。
照片中这位
身材曲线力量感十足的姑娘
就是今天故事的主角
你可以叫她Nancy
现在的她是一名健身教练
浑身代表着健康的小麦色皮肤
有着相当明显的马甲线
身材可以说是
让男人看了流口水
女人看了羡慕嫉妒恨
然而说了你可能不会相信
就在五、六年之前
Nancy还是这样一个
大饼脸的胖女人
那时的她体重150多斤
买衣服从来都只敢看最大号
婚后一成不变的无聊生活
消磨了少女时的爱美之心
她总是感觉生活好像缺少点什么
索性胖就胖吧，无所谓啊
她说：“就这样,正常的生活，正常的年纪生孩子，可是我失去了自我。”
发生改变是在离婚后
因为个性不合Nancy和前夫分开了
自己带着孩子生活
成为了一个单亲妈妈
生活发生了变故
Nancy才开始审视周遭的世界
她发现大部分中国妈妈都是
比较肥胖的身材
一心都在孩子身上迷失了自己
特别是单亲母亲带着孩子的家庭
甚至会满满都是负能量
于是她告诉自己，绝对不能这样
要成为一个正能量的单亲妈妈
是时候做出改变了
一开始Nancy也只是觉得要改变
但是根本不知道要往哪个方向
后来偶然看到了欧美健身博主照片
被满屏小麦色的强壮身材被迷倒了
她之前从未发现
原来女人的美不只是网红风瓜子脸
也可以是略显肌肉的健康性感
于是她下定决心
要成为这样一个积极健康的
单亲妈妈
开始走进了健身房
她也是什么都不懂
为了快速有所收获
只做有氧运动甚至绝食
不但没有取得很好的成果
身体也越练越差
好在后来Nancy也逐渐了解到
力量训练跟科学饮食缺一不可
她摸索着改变了自己的训练方法
她每周训练6天
每次的2个小时
3个月、6个月、2年
一点点坚持下来
她终于拥有了
自己曾经羡慕的身材
从150斤的大胖子
逆袭成性感女神的Nancy
也慢慢不满足于室内训练
她去了东南亚的海岛
学习冲浪、潜水
虽然遇到了很多的困难
学到满腿都是伤
她也从不抱怨
再难也都选择乐观面对
跟大海的亲密接触
让她更了解自己
在长期户外运动中
皮肤也成了她喜欢的小麦色
Nancy表示
坚持个人旅游是因为
想让自己内心变得更强壮
旅途中会遇到很多新的人
看到新的事物，学习别人
遇到困难自己解决
长期旅行开阔了我的眼界
最重要的是认识了自己
更懂得自己要的是什么
我喜欢的女性
不单是有美丽的外表
还需要有趣的灵魂
丰富的内在自己正能量
所以Nancy做了2年的计划
要先把东南亚所有的
自然区域都走遍，看遍
回顾一切Nancy来说
运动带来的改变
不单单是体型的变化
更重要的是有了
健康的生活方式
以及一个坚强的内心
离婚那年的她25岁
还是花样年华却要开始学习
怎么做一个单亲妈妈
一开始都不知道怎么带孩子
半夜起来泡奶粉边喂边睡
奶瓶里有一个硬币都没发现
遇到孩子有逆反心理
不知道怎么沟通也不知道问谁
只好自己去看育儿书
一路走来有太多的不容易
如果不是有健身作伴
Nancy真的怀疑
自己能不能坚持下来
好在4年平安过去
她还是给坚持下来了
如今她选择成为一名健身教练
用自己的故事去激励
更多想要改变的人
从一个不知道怎么带孩子的妈妈，到现在可以解决很多孩子的问题的妈妈，我很幸福有一个非常温馨可爱有爱的儿子，他真的是给我带来了成长，让我从一个小女孩成长一个完整的女人。
我想告诉更多和我一样的女士，就算一个人带孩子再辛苦，也不要放弃自己的身材，不要对生活迷茫迷茫。
你需要更严格地要求你自己，单亲妈妈同样也可以有一个非常强壮的内心，有自己的爱好，自己的生活方式，做到思想独立，生活独立。
我有长期的运动习惯，所以也会让孩子从小接触很多运动，比如足球，篮球，甚至拳击，
跟孩子一起运动，对孩子的个性成长帮助很大，他学会了团队合作，性格变得阳光开朗，这是我最看重的。
健身帮了我太多太多，现在我自己走上健身之路，更成为一位专业的健身教练，我想用自己的故事去激励更多想要改变的人。
我希望自己可以继续正能量下去，并把这份正能量带给我儿子，也带给大家，带给更多的女性。
任何时候不要放弃自己，只要你保持一个正能量的心，去改变自己，一些美好的事物慢慢会靠近你。
我会一直坚持运动，旅游下去，做一个内外兼具，灵魂有趣的单亲妈妈。
想要一起变美，就来微博@Nancy小小柯 找我吧！
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