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普通会员讲真，看到腹肌二字
我们脑袋中大多浮现的都是男人
仿佛这事儿跟妹子没太大关系
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然而国外一个名叫Genesis的女生
却刷新了男人对女生原有的认知
她没有弱不禁风，只有性感肌肉
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靠身材吸引250万粉丝
别的女生爱卖萌，她却独爱撸铁
这身材才是名副其实的健身女神
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抛开高挺的五官
清晰可见的腹肌才是她的招牌
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紧致性感的身材
都要经过年复一年的锤炼
女生要练出肌肉身材有多难
健身的小伙伴想必都知道
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因为女生没有睾丸
在肌肉锻炼中存在激素缺乏的劣势
而睾酮又是促进蛋白质合成
抑制蛋白质分解的重要因素
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所以能练出这样的身材
都是刻苦训练的结果
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当然Genesis的要求可不仅于此
有型的腹肌不是她的全部
一对圆润紧翘的蜜桃臀
更是吸睛无数
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蜂腰翘臀的完美
不是谁都能拥有的
在塑造过程中会遇到诸多挫折
需要具备强大的内心来面对
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21岁的Genesis在健身前
是个体重90斤的软妹子
身材不像现在这么有料
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当她健身后大腿变粗了
很多朋友纷纷表示：不能接受
还是喜欢那个软乎乎的妹子
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可健身带给Genesis的改变
只有自己能够真切的体会到
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健身不仅改变了她的身材
更让她的生活变得规律健康
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小小年纪的她已是健身圈网红
凹凸有致的好身材为她带来了
诸多广告商的邀请
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在性感身材的映射下
简单的比基尼也变得味道满满
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现在已不是以瘦为美的时代
肌肉的性感更让人尖叫垂涎
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健康匀称才是真的美
这样的妹子你还在乎她多少斤吗
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健身后的她130斤
摇曳的身姿却让人更销魂
所以好女不过百，绝对是个谎言
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在健身的世界里体重不是重点
保持良好的身材围度才是关键
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身材这东西不是一劳永逸的事情
就像吃饭需要规律的持续进行
再辅之营养饮食才能美的快一点
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当女生都讨厌虎背熊腰的时候
她付诸实践用训练塑造美背
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当女生都在担心健身粗腿的时候
她却为自己的翘臀粗腿感到骄傲
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当女生都在害怕撸铁长肌肉的时候
她却在自我世界中享受肌肉的美好
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火辣的身材从不是靠节食
不吃饱哪有力气撸铁
及时补充营养很关键
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你只羡慕别人的身材
却不知道她们付出了多少努力
健身的酸痛和辛苦不是谁都能忍受
这才是健身女神的难得之处
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在健身门槛如此低的黄金时代
想要成为独具一格的女神
并不一定要拼脸
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毕竟颜值天注定
身材靠打拼
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