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普通会员欣赏翘臀美女你说流鼻血
看了肌肉男人你说想要弯
今天迷妹儿我就正经点儿
......
今儿最新发现的小伙儿
名叫Manny、2000年出生的他
今年17岁，是个狂热的健身爱好者
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17岁，测得体脂率5%
这是很多健身长者都达不到的难度
那么Manny是怎么做到的呢？
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他的偶像是阿诺
经常把自己和阿诺放在一起
看看其中的差距而后继续努力
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Manny12岁就开始了健身之路
那时候的他不懂训练、不知技巧
可谓是一种打酱油的状态
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直到2015年才正式训练
目前已有两年的时间
许多健美专业展示动作
已经玩的游刃有余
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按理说17岁的男孩
大多数身高都已基本成形了
而Manny的身高却一直踌躇不前
停留在了十来岁的状态
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原来是因为Manny一时的好胜心
为了快速达到肌肉效果
使用了很长一段时间的类固醇
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即使是未成年人
健身也不会影响身高发育的
但一旦使用外源性激素
就会影响生长激素分泌
从而阻碍身体生长
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后来得知类固醇危害的Manny
赶紧停止了自己疯狂的行为
并在表哥的指导下走入正轨
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表哥的年纪比他大12岁
已经是健身圈里小有名气
曾获得过多次健美大赛的奖项
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遭受过用药危害的Manny终于明白
健身是一件脚踏实地的事情
容不得操之过急
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于是在两年的坚持努力下
Manny用实力诠释了撸铁的精神
每一个动作都用心去完成
才能离自己的目标更近一步
颈前深蹲
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硬拉
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杠铃弯举
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哑铃深蹲
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曲臂下压
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T型杆划船
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腿屈伸
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养精蓄锐了两年
Manny想检验一下自己的成果
第一次和表哥一起参加健身比赛
虽然输了，但是他觉得已经赢了
相比之前，他登上了比赛的舞台
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日复一日的训练
不打药的肌肉看起来更养眼
腹肌线条也越来越清晰可见
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背部肌肉充满力量感
这才是实实在在训练的印记
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大腿的肌肉也很性感
我被这个17岁的男孩惊艳了
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虽不能改变既成事实
但却能让自己越来越优秀
为了能吃到健康营养的食物
17岁的Manny学着做健身餐
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健身餐并没有那么难
难的是突破自己的懒惰
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阳光、自信、健康
才是健身的代名词
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在未知的领域
走弯路的人很多
但是能够及时止损的人很少
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健身真正的意义不是打倒别人
而是在不断努力中超越自己
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