早上起床空腹喝一大杯水会怎样？关于喝水你不得不知的几个问题

原标题：早上起床空腹喝一大杯水会怎样？关于喝水你不得不知的几个问题

早上起床要不要喝水

对于「爱好养生的健身人」来

说是一个历史性难题

可能今天早上看到一篇养生文告诉你

可以喝，中午看到的就是不能喝

晚上变成喝白开水不如淡盐水

永远不知道该怎么喝

有说这个好有说那个好

还有说喝柠檬水好的

到底怎么样的呢？

今天健君就来做个这个问题的终结者！

早上起来一定要喝水，人体经过一夜的新陈代谢，体内“垃圾”需要有一个外力作用帮助排泄，喝水就是最简单的办法。随着秋冬季节的到来，天气越来越冷，我们现在是应该喝什么，怎么喝，想必大家看完心中都有数了，所以，以后早上喝起来！

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