.jpg)
普通会员在大多数人的印象里
麒麟臂、腹肌仿佛都是男人的专利
今天迷妹儿让你见识下
女人的肌肉有多牛逼
▼
她叫Arielle，今年32岁
兼顾妈妈和健身模特双重角色
▼
有一个金发碧眼6岁的女儿
时刻陪伴她度过快乐的儿童时光
▼
已婚的她不愿在家中浑浑噩噩
过那种没有想法的生活
▼
为了保持健康的身体
有更长的时间陪伴女儿
她义无反顾的投入健身中
▼
起初只是为了保持好身体
却意外的收获颇多
▼
长期坚持训练的Arielle
有那让男人都敬佩不已的麒麟臂
▼
有那低体脂的紧致腹肌
▼
还有一些女人望而生畏的大粗腿
却是她健身收获的骄傲
▼
就像女超人一般的肌肉身
有人敬佩爱慕，有人诋毁丑陋
▼
难得的是
Arielle从不在意 别人说什么
道不同不相为谋，不必相争
▼
健身改变了她的身材
更带来了属于她的那份荣耀
这份荣耀都是努力和坚持的堆积
▼
2017年挪威锦标赛女子组冠军
这不是一般女人能达到的高度
▼
本只是为了身体
却出乎意料的名利双收
荣耀之外还有各大广告商的邀请函
▼
那让人无法忽视的身材
就是对健身运动最好的代言
▼
有时候我们不需要满身技艺
只需要在有限的时间里
认真的做好一件事
▼
当然Arielle也有疲惫的时候
她不会硬逼着自己去继续
而懂得隔段给自己的身心放假
▼
调整好心态再出发
往往会有事半功倍的效果
健身这件事心态很重要
▼
健身可不是白练的
举起女儿so easy~
健身是愉悦身心的
如果你很痛苦不如先打住
▼
想要牛逼的身材没有捷径
只有像傻子一样坚持训练
看Arielle的撸铁日常
很多男人都沉默了
▼
大重量深蹲轻松驾驭
▼
俯卧撑练得好起劲
▼
力量训练中丝毫不懈怠
有教练在身边更安全
▼
从不惧怕腿部训练
Arielle觉得有肌肉的大腿更性感
▼
引体向上嗖的一下就上去了
完美倒三角显露无疑
▼
卧推也认真到极致
不浮躁，不怕苦
▼
撸铁很用力，表情很到位
这波训练我给满分
▼
真正爱健身的不在乎场地
在家也会拎起器械就练
▼
无器械也能玩健身
边听音乐边训练
时间双重利用好聪明
▼
这些训练很多男人都完成不了
她却做到了，练出一身腱子肉
收获了称赞掌声和事业前景
▼
弱不禁风已不再是女神的标准
有肌肉真坚持的才是健身女神
▼
那种由内而外散发的力量美
是自信、是坚强、是乐观
▼
肌肉只是健身的附属品
坚毅的精神才最难能可贵
▼
不管我们正在做什么
都要明白一件事
任何人的强大
都不如是自己
.....
责任编辑：