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普通会员前不久，2017 年的诺贝尔生物学 、
医学奖颁给了 3 位美国科学家
他们研究的是
「控制昼夜节律的分子机制」
这个研究最接地气的解释就是
——
别熬夜了，熬夜是真的伤身体。
确实有不少研究发现
如果长期生物钟紊乱
会带来很多慢性病甚至是癌症
今天我们就来聊聊这个问题！
身体发肤，受之父母。
爱惜身体不仅为自己，更是为了我们爱的人
在这个时代，一个成功人生的衡量标准，不再仅仅是事业上有所成，更是一个懂得如何生活，而懂得生活的标准之一，就是懂得劳逸结合。
与其将时间留给无意义的刷朋友圈与微博，不如将时间更多的留给我们的身体。一个充足的睡眠与饱满的精神状态，才是一起开始基础。
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