喜欢吃日料，不懂点餐怎么行？3分钟教你怎么避开高脂陷阱！

原标题：喜欢吃日料，不懂点餐怎么行？3分钟教你怎么避开高脂陷阱！

外出吃饭，很多人都喜欢选日本菜

喜欢它清淡健康、低脂和低热量

瘦身中人们纷纷尝试日本菜

新鲜的刺身、无油无汁的鱼生寿司

白灼的冷面以及日式蒸水蛋等

均是较健康的菜式

但不要因此以为样样不肥有益，胡乱点菜

这样很容易掉进东瀛“高脂陷阱”

你在吃日式料理时选择的食物健康吗？

今天就为你支招！

视频时长3:09

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