.jpg)
普通会员我想此照片一出
必然会有健迷伙伴们吐槽我
迷妹儿你最近眼神是不是不好使
▼
这女生也太瘦了
腹肌不够明显
臀部不够紧翘
▼
在迷妹儿的火眼金睛下放出她的照片
自然是有值得钦佩的地方
▼
当看到这张对比照
相信有一大波人要哑口无言
因为健身前后的她简直是判若两人
▼
从路人甲到清新脱俗的小仙女
她通过自己的努力完成了逆袭
▼
她叫曾俊华，目前是一名在读研究生
今年23岁的她肥胖从小时候就开始了
11岁每天放学狂吃小吃导致身体超重
▼
18岁时在寄宿学校狂吃方便面薯条
这些高热量的食物让她的体重
一路飙升到134斤
▼
在哪里跌倒，在哪里爬起来
进入大学后的曾俊华有了爱美意识
开始学着做各种低脂健康菜
▼
高颜值的健身餐十分养眼
并没有想象中的难以下咽
▼
曾俊华说：
“每一道菜就像是一件艺术品，
做好之后不仅达到了减脂效果，
更是满满的成就感”
▼
有荤有素有果蔬
营养搭配丰富均衡
食欲感爆棚
▼
实际上减肥也是一种学习的过程
在减脂时她明白了少吃多餐的规律
即可以避免饥饿感
又可以控制摄入量
▼
养成这种少油少盐的习惯后
就算是外出饮食的她
也不会像以往那样大吃大喝
完全不顾高热量
▼
除了自己做低脂餐
她还动手做起了果蔬汁
看的迷妹儿我都想娶她当媳妇儿了
▼
低脂餐虽让她瘦了不少
但身材却依旧没有线条感
靠吃减下来的肉不紧致
为了更完美的体型
她开始了健身运动
▼
倒立劈叉都不在话下
只要决心想做的事
就没有不可能
▼
标准的动作
没有力量是无法完成的
瞧她轻松的样子就能感受到
背后付出了多少努力
▼
她的力量来源于
日复一日的撸铁日常
追求匀称身材的她
每一项训练都会涉及
在身材上坚持做到不偏科
▼
她做到了
终于瘦下来了
有了曾经梦想的马甲线
▼
虽没有欧美女的腹肌翘臀
但相比于以前的身材
却说180度大转弯
▼
在减肥的道路上
她打完了漂亮的一仗
但她并没有因减肥成功停止健身
▼
健身已成为她生活的一部分
无论是在健身房还是在户外
她都享受健身带来的那份舒心
▼
从134斤--90斤--96斤的变化
健身让她明白一个道理
体重秤上的数字不是最重要的
身体过于纤瘦也不是最美的
那种健康匀称的美才更漂亮
▼
成功逆袭的她
还在健身过程中收获了一枚男友
两个人都是健身爱好者，却非狂徒
相比于满身凸出的腱子肉
她们更喜欢那种生活方式
▼
健身不仅改变了她们的身材
也影响了她们对生活的认知
多出去走走看，平淡的生活
才能有一幕幕的精彩
▼
看到两个人恩爱的画面
你是不是一边神伤一边发誓
励志要找个爱健身的女朋友
哈哈哈~就是这么了解你
▼
现在的曾俊华
已不是年少时那个害怕镜头的她
现在她已能淡定自如的
面对镜头摆poss
▼
健身提升的是气质，增强的是自信
你和好身材之间差的不是肉
而是想要改变的决心
▼
当你还没看到变化时
不要急着给健身一个没效果定了罪
正所谓：不是不变，只是需要时间
▼
从2014到2017
曾俊华的改变用了三年
你敢坚持个3年试试看吗
▼
如果能，就去坚持
如果不能，迷妹儿我就闭嘴了
毕竟我前凸后翘小蛮腰
肉又没有长在我身上
哈哈哈哈哈
责任编辑：